🧠Думай как (хоч/мож)ешь.🧠

Наш мозг удивительное создание - он интерпретирует информацию так, как ему привычно и знакомо.

При этом вещи, которые встречаются чаще🔅🔆🔅, он воспринимает, как правдивые (они уже стали привычными для мозга, он уже это слышал). Так построены принципы рекламы - крутим перед глазами или по ушам – возникает узнавание, а, значит, меньше тревоги для мозга, ведь в условиях новизны он испытывает стресс🥶.

⭕Мы допускаем ошибки, потому что мозг не научен новизне и двигается проторенной дорогой.

⭕А сознание делает подгонку реальности под собственные ожидания.

Замечали, что происходит с песнями, которые не нравятся, но если ты слушаешь ее несколько раз, она начинает тебе нравится? Это все мозг.

Вообще тема с повторами♾️ важная, нас так еще в школе обучают, потому что знают свойства мозга - переход в долгосрочную память возможен по нескольким критериям и одно из них - повторения.

🤷‍♂️Почему какие-то события мы хорошо помним, а какие-то нет? Это зависит от важности события, а важностью наделяется все, что связано с эмоциями. Чем сильнее эмоции - тем дольше мы будем об этом помнить. Так события переходят из кратковременной памяти в долговременную.

А теперь представим, что человек получил травму😵. Далее он в своей жизни будет бессознательно стремиться создать в своей жизни события так, чтобы ее повторить, бессознательно пережить знакомый опыт, при этом это будет травмировать еще и еще больше, закрепляя в долговременной памяти материал.

🤷‍♂️"Почему мне всегда попадаются одни и те же мужчины?!" - воскликнет девушка, не зная принципов работы мозга, а, значит, и психики.

Разрушить привычный жизненный сценарий (в любой сфере) можно, если найти источник этого события и его "разрядить"⚡, дозавершить - об это знают гештальтисты, телесники и вообще все психотерапевты.

⚠️Помните, если вы натыкаетесь на свое повторяющееся поведение - это ваш мозг, он будет вводить вас в заблуждение, потому что ему так привычней.

✅Раскачивайте мозг и критическое мышление, познавайте новое, играйте в групповые игры, разряжайтесь - все это поможет вам быть свободней в выборе своего поведения и реакций.

#психолог #психология #самооценка #саморазвитие #самопознание #эмоции #чувства #отношения #здоровыеотношения #любовь