Ну и что , настаёт полный капец , а всё почему!? Да потому что, до лета осталось вот вот и всё. А жир то где был там и остаётся. Но я не останавливаюсь . Матрас в помощь . Сегодня прошла отличная тренеровка дома. Вместо груши , это отличная идея. Если нет места , куда повешать грушу , что бы и схуднуть , так ещё и выбить весь стресс, накопившийся за день или за два , а может и за месяц )))? ну и тд. Я его ставлю к стенке. И долблю ногами и кулаками!)))
Могу сказать, после сегодняшней тренировки , мне удалось скинуть 1 кг. УРА ТОВАРИЩИ!) И я не остановлюсь на этом. Теперь мы с матрасом лучшие друзья наверно навсегда!)))
Как мотивация на вешалке весят те вещи , в которые я очень хочу влезть , это моя любимая джинсовка купленная в Турляндии , моя вторая древняя джинсовка укороченная, тоже её обожаю, её я носила , с лет 18 .
И конечно же никак без моих любимых штанов, которые тоже висят на вешалке и ждут свой час!
Что я заметила за собой , за своим поведением обжорства , оно отстало от меня и наконец то , я вообще уже не хочу ничего есть. Ем чуть чуть потому что надо. И это очень и очень радует. Потому как раньше . Я могла встать ночью , по какой нибудь причине и обязательно залезть в холодильник , съесть бутерик или ещё что нибудь. Причём не помня себя! Не контролируя процесс! Как будто во сне!
А утром просыпаешься и вспоминаешь, что лазила в холодильнике ночью. Вывод какой !? В таких случаях нужен замок на холодильник!
Подписывайтесь на мой канал, не забудьте оставить комментарий и поставить лайк. )