Нутрициология - это наука о питании (нутриентах) происхождение от латинского слова nutrio. Нутрициология изучает все, что касается питания: макронутриенты- белки, жиры, углеводы; микронутриенты - витамины, минералы, а так же их взаимодействие, усвоение, расход, выведение и то, как все вышеуказанное влияет на качество здоровья человека.
Нутрициолог работает с коррекцией рациона питания для сбалансированного поступления питательных веществ в организм, помогает понять как выбрать продукты, как спланировать свое меню, как сформировать свой режим питания, чтобы быть здоровым и профилактировать заболевания, а не лечить их. Пословица "Поздно пить боржоми, когда почти отвалились" это не про нутрициологию.
К нутрициолгам зачастую обращаются, те кто уже много чего попробовал с помощью конвенциональной медицины, но оказались в замкнутом круге, потому что классический подход не учитывает главное - образ жизни! Волшебной таблетки нет... Ее нет и у нутрициолога, так как здоровье это всегда больше, чем просто таблетка. Нутрициолог в своей практике использует такие инструменты как персонифицированный план питания, индивидуальный подбор нутрицевтической поддержки, практики дыхания, стресс-менеджмент, физические упражнения, гигиена сна, культура приема пищи, да и много чего еще, но хочу сказать, что не каждого нутрициолога есть багаже знаний эти инструменты, а они очень важны. Благодаря нутрициологии можно ввести в ремиссию аутоиммунные заболевания, а их уже более 150 наименований насчитывают, устранить инсулинорезистентность, выйти из синдрома хронической усталости, справиться с гинекологическими проблемами, кожными заболеваниями и почими неприятностями, касаемых здоровья.
Всем ли нужен нутрициолог? Однозначный ответ - ДА! Он нужен и детям, и взрослым, и старшему поколению. Здесь нет одной возрастной категории, кому он особенно нужен, так как здоровье нужно всем без исключения.
И в заключении скажу, нутрициология это вовсе не только про баночки с БАД, благодаря которой организм расцветает и сияет здоровьем. Удачи в здоровье!
