19 апреля Оксана Акиньшина празднует свое 35-летие. Актриса, ставшая знаменитой в 13 лет после фильма Сергея Бодрова “Сестры”, рано повзрослела. Но бурная молодость, два брака, трое детей и активная съемочная жизнь практически не изменили звезду. Она по-прежнему выглядит молодо и поражает своей девичьей фигурой. Открываем секреты Оксаны, которые помогают ей сохранить юность и стройность.
1. Актриса не склонна к полноте, а для поддержания стройности придерживается правильного питания. Эти же правила помогали ей привести фигуру в норму после трех родов. Важное условие — слушать свой организм и есть только то, что требуется. И в таких количествах, в каких требуется. Если потренироваться, то вполне можно выработать в себе это «умение», считает Оксана. Организм сам подскажет, что ему надо.
2. Меню актрисы состоит в основном из простой и полезной пищи: овощей, фруктов, нежирных сортов мяса, рыбы и птицы. Также в него входят крупы, зелень, ягоды и кисломолочные продукты с низкой жирностью.
3. Сладости, мучное, соленые, жареные, жирные и копченые блюда, кондитерские изделия, полуфабрикаты и колбасы, покупные соусы следует исключить или максимально ограничить. Судя по фигуре Оксаны и по ее чистой коже, она их не ест вообще.
4. Актриса предпочитает питаться часто, небольшими порциями, не добавляет острых специй, подсаливает пищу умеренно и выпивает до 1,5 литров чистой питьевой воды.
5. Спортом Оксана Акиньшина практически не занимается, выполняет простые упражнения дома. Признается, что фитнес ей заменяет хороший сон. Полноценный ночной отдых — основа красоты и молодости женщины, считает актриса.
6. Главная фишка внешности артистки — бледная, ровная кожа. Оксана предпочитает максимально незаметный макияж. Акиньшина выбирает полупрозрачный тон, который скрывает небольшие дефекты кожи. Еще один важный элемент имиджа звезды — яркий макияж губ.
7. По словам актрисы, пока ей хватает минимального ухода. Дома Оксана использует соответствующие возрасту косметические средства. К косметологу обращается, когда чувствует необходимость глубокой профессиональной чистки кожи. Звезда обходится без инъекционных и аппаратных омолаживающих процедур. Она намерена от них отказываться и в будущем, но если потребуется, сделает пластику.
Все эти простые правила ухода за собой и своим здоровьем может применять любая девушка — в них нет ничего сложного, но есть много полезного.
Читайте также:
Фото: соцсети, пресс-службы
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзене
