Технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они заполонили собой все сферы и стали нашими помощниками в выполнении повседневных дел.
Однако часто они не просто помогают нам, а завладевают нашим личным временем, ресурсами, деньгами. И тогда мы можем столкнуться со множеством проблем. Чтобы этого избежать, нужно научиться умеренности.
Неосознанное использование
Часто мы даже не осознаем момент, когда пользуемся технологиями. Мы берем телефон, чтобы "убить" время, однако, тратим энергию на то, что не приносит ни пользы, ни настоящего расслабления.
И тогда не остается сил на действительно важные дела, потому как гаджеты уже забрали то время, которое могли бы потратить на отдых и восстановление ресурсов.
Давайте попробуем научиться умеренно пользоваться современными технологиями, сокращая время пребывания в интернете.
Ноутбук
Мы покупаем ноутбук для работы или учебы, чтобы стать более мобильным и доступным. Однако наш ноутбук хранит не только бесконечные знания, но и кучу бесполезной информации.
Соблазн невероятно велик, чтобы одни кликом открыть вкладку с игрой или видео. Но нужно взять себя в руки и поставить для себя ограничения. Скачайте бесплатные программы для блокировки всех сайтов и приложений, которые не нужны вам во время работы или учебы.
Ставьте сразу такие программы, которые не сможете обойти. Они настраиваются на определенное время и не откроются, пока не истечет таймер.
Сначала будет сложно, рука так и будет тянуться к телефону или к новой вкладке. Но потом станет куда легче, а работа будет выполнена быстрее.
Также старайтесь ограничивать проведение свободного времени в интернете. Порой нам кажется, что времени ни на что не хватает, но это не так. Если вы просто выключите ноутбук и посидите пару минут в тишине, то очень скоро заметите, что давно хотели помыть полы, полить цветы или выставить на продажу старую вещь.
Телефон
Он является окном в большой мир и помещается в карман вашей куртки. Но как часто мы неосознанно хватаемся за телефон, когда чего-то ждем или испытываем неловкость при общении с другим человеком?
Постарайтесь меньше браться за телефон и больше обращать внимание на окружающий мир. Насладитесь поездкой в общественном транспорте, а не читайте ленту новостей. Прогуляйтесь без наушников, послушая живое пение птиц. Не обновляйте ленту соцсетей, а поговорите с реальным собеседником.
Постарайтесь обращаться к телефону только при крайней необходимости. И сокращайте экранное время до часа в день.
Осознанный подход к возможностям
Интернет и гаджеты - не всемирное зло. Если ими правильно распорядиться, то можно получить уникальные знания, найти сообщников и выразить себя.
Не обязательно использовать интернет только в образовательных целях. Но можно изучать познавательный материал через развлекательный контент, где все подается легко и просто.
Охваты
Многие используют интернет для самовыражения. Такие люди делятся всеми моментами из своей жизни, хотят занять свою нишу, набрать аудиторию и монетизировать свое дело.
Это неплохо, однако, и здесь стоит соблюдать принцип умеренности. Беда в том, что такой простой способ поделиться моментом из жизни способствует тому, что люди перестали фильтровать ту информацию, которую транслируют.
Порой люди делятся слишком интимными и личными вещами, которым не стоит знать большинству малознакомых людей. И все это ради создания образа и популярности.
В чем ценность такой известности?
Представьте, что вы пришли в магазин. И на вас тут же набросились со всех сторон продавцы, чтобы предложить свой товар. Он пестрит красками, вкусно пахнет, красиво выглядит.
Но вам быстро надоест это навязчивое привлечение внимания. Все товары будут как один, не обладать универсальностью. И тогда вы будете искать нечто такое, что не просто привлекает вас своей оболочкой, а то, что наполнено смыслом и ценностью для вас. Вы будете искать нечто более истинное и глубинное.
То же самое и в интернете. За обилием однотипных профилей и личностей, вам захочется найти того, кто действительно обладает каким-то внутренним наполнением.
Если вы решили выразить себя через интернет, поделиться своим творчеством или мыслями, то не спешите быть однотипным, не спешите лезьте в каждую розетку.
Несите то, что считаете ценным, важным, существенным. Облекайте в ту форму, которая вам удобна и приятна. И вы обязательно найдете людей, которые будут с вами солидарны. И вместе вы образуете небольшое комьюнити, которое создаст свою неповторимую атмосферу.
Если таких личностей станет больше, то интернет превратится в прекрасное пространство с искренними и увлекающимися людьми.
А что вы думаете на этот счет?