Резкие перепады температуры, недостаток солнечных лучей, сухой воздух в помещении, холодный ветер — все эти факторы негативно сказываются на нашей коже. Нарушается водный баланс, замедляется работа сальных желез, появляется шелушение и раздражение на лице. Как же вернуть коже ее былую привлекательность? Об этом мы расскажем далее.
Совет №1. Начните с увлажнения. Используйте крема с аминоскислотами, эфирными маслами и гиалуроновой кислотой в составе. Днем наносите увлажняющие крема, а перед сном — питательные. После использования средства не должно быть ощущения стянутости или жирного блеска. Для жирной и комбинированной кожи подойдут гели для умывания, а для сухой — молочко. Если кожа слишком сухая, то не рекомендуется делать пилинг.
Совет №2. Тонизируйте. Выбирайте успокаивающие тоники с увлажняющим эффектом, а вот от спиртовых лосьонов стоит отказаться.
Совет №3. Добавьте витамины в ежедневный уход. Выбирайте маски и сыворотки с травяным составом, а также с витаминами А, B, E и коллагеном. В результате ваша кожа подтянется, восстановится тонус, вернется блеск и ровный тон.
Совет №4. Следите за своим питанием. Основные продукты для красивой кожи — это жирная рыба и печень (содержат много витамина А). Добавьте в свой рацион фрукты (киви, лимоны, грейпфруты), овощи (томаты, болгарский перец, брокколи). Орехи, яйца и злаковые восстанавливают упругость кожного покрова, а семечки и растительные масла разглаживаю мелкие морщинки.
Совет №5. Пейте больше воды. Чистая питьевая вода — источник молодости и красоты. Эксперты рекомендуют ежедневно выпивать 2,7 литра жидкости, однако даже два стакана воды заметно улучшат цвет лица. К тому же, если ваша кожа склона к высыпаниям, вода поможет предотвратить появление прыщей и ускорит процесс заживления тканей