Каждый из нас по-своему воспринимает слово "свобода". Для кого-то это возможность для реализации и познания мира, а кто-то видит в этом груз ответственности.
Свобода - это...
Если посмотреть на нашу жизнь, то у нас нет "оков", которые бы мешали нам проявлять себя. Сегодня каждый может добиться чего угодно и как угодно. Социальные лифты работают как никогда хорошо.
Однако некоторые ощущают скованность, не могут в полной мере осознать и ощутить свою свободу. И причина, как правило, кроется в простых вещах. Возможно вам даже в голову не приходило, что те или иные вещи на самом деле лишают вас вашей свободы.
Если вы хотите начать жить полной жизнью, не чувствовать себя скованным, то стоит отказаться от некоторых вещей, которые изжили себя, которые больше не служат вам на пользу. И тогда вы поймете, как на самом деле хороша жизнь и как вы счастливы.
Если вы готовы открыться, готовы отказаться от лишнего и почувствовать вкус свободы, то дочитывайте эту статью до конца, чтобы изменить картину своей жизни.
Привязанности
Часто мы не задумываемся о том, какие люди нас окружают. А ведь они напрямую влияют на наше состояние. Есть люди, с которыми легко и непринужденно. Они дают сил, подпитывают оптимизмом, дают веру в лучшее.
А есть люди, после общения с которыми чувствуешь лишь пустоту и обреченность. Сил больше нет, хочется просто спрятаться от мира и восстановить ресурсы.
Кто-то называет их "энергетическими вампирами", но я убеждена, что это просто те люди, внутренняя сила которых мощнее, чем ваша. У них больше внутренней энергии, они более экстравертны и активны. Так заложено в них природой.
Поэтому важно понимать, что это не вина ваша или этого человека. Вы просто не подходите друг другу. Поэтому откажитесь от общения с теми людьми, с которыми вам сложно, которые вас подавляют.
То же самое касается людей, с которыми у вас остались старые привязанности. Например, вы уже не общаетесь с другом так хорошо, как раньше, но почему-то чувствуете себя обязанным поддерживать ваше общение.
Это отнимает силы и не отдает ничего взамен. Поэтому старайтесь общаться только с теми людьми, которые делают вашу жизнь наполненной и приятной. И вы не успеете оглянуться, как в вас пробудятся внутренние силы на новые свершения.
Как отказаться от привязанности
Иногда сложно просто взять и оборвать связь. Ведь вас так много связывает в прошлом. А может вам просто нравится та атмосфера этого человека, с которым вы общались. Или просто боитесь, что больше не сможете найти лучшего друга или партнера.
Однако это не так. В вашей жизни появится еще множество стоящих людей, главное, приготовить для них место в своей жизни. А для этого нужно избавиться от прежних привязанностей. Но как это сделать?
Банально перестать поддерживать контакт. Если вы были единственным инициатором общения, то просто перестаньте писать или звонить. Если человек не заинтересован в общении с вами, не проявляет инициативу, то вам не стоит из кожи вон лезть, чтобы напомнить о себе.
Также перестаньте заходить и смотреть профиль этого человека в соцсетях. Да, это очень сложно, но нужно взять себя в руки и не пытаться понять, что он делает прямо сейчас.
Уберите совместные фото, можете удалить переписку, если вам так будет проще. Это не значит, что вы полностью вычеркиваете человека из жизни. Вы просто даете себе пространство для себя. Пространство для того, чтобы сделать шаг вперед.
Иллюзии
Откажитесь от иллюзий, если хотите стать по-настоящему свободным человеком. Это может быть болезненно, особенно для чувствительных натур. Но иллюзии, как фастфуд: это очень вкусно, но очень вредно.
Иллюзии заставляют вас топтаться на месте, не дают вам продвигаться дальше. Но только объективная реальность способна вас отрезвить и дать вам верный путь дальше.
Сказка
Все мы хотим создать свою сказку. И некоторые в ней регулярно живут. Тешат себя надеждами о взаимной любви, хотя подсознательно знают, что это не так.
Стараются выразить себя в чем-то, хотя ничего не получается. Но не важно, что картины не пишутся, а музыка не играется. Важно, что мы постоянно представляем, как уже добились успеха, как толпа ревет и скандирует наше имя.
Это прекрасно - иногда помечтать о чем-то подобном. Однако жить в сказке, увы, невозможно. Иначе мы никогда не обретем внутренней свободы, станем пленниками своих иллюзий.
Если вам что-то не дается, если человек не хочет быть с вами, значит, это не нужно вам. Отойдите в сторонку, перестаньте пытаться, переведите дух, проанализируйте, почему у вас не получается.
Возможно вы увидите, что этот человек не для вас. Или что это дело нужно вам только ради славы, а не самовыражения. И тогда вам придется ступить на путь поиска чего-то нового. Это не просто, но это даст вам развитие и долгожданную свободу.
Ожидание
Нам так не хочется ждать, а хочется получить все и сразу. Однако только ожидание поможет вам обрести то, что действительно вам нужно и важно. Поэтому не разменивайтесь на маленькие пирожные, когда впереди вас ждет целый торт!
Идеальность
Перфекционизм тоже сковывает наше развитие. Мы сидим над одной работой и пытаемся довести ее до совершенства, вместо того, чтобы приступить к новой.
Стремиться к совершенству не плохо, но это не должно быть навязчивой идеей. Если вы перфекционист, то сделайте работу так, как сможете. Оцените ее на предмет совершенства.
А после отложите и начните новую, пообещав себе, что следующая будет лучше. Так вы будете двигаться вперед, а не застревать на одной работе, при этом совершенствуясь с каждой последующей.
Негативные эмоции
Негативные эмоции ни коем образом не сковывают нашу свободу. А вот их подавление еще как. Если вы относитесь к тем людям, которые регулярно подавляют усталость, злость или другие эмоции, то вы не позволяете себе развиваться как личности.
Вы не должны закрывать эмоции в себе, научитесь давать им выход. Бейте подушку, кричите в полушку, поплачьте. Это все здоровые способы выражения эмоций, за которые вы не должны себя стыдить.
Если с выражением эмоций (особенно негативных) все очень плохо, и вы просто не можете позволить себе выразить злость или тревогу, то обратитесь за профессиональной помощью психолога. Он научит определять вас ваши эмоции и правильно выражать.
Старые страхи
Ничто не сковывает свободу человека так сильно, как страх. Поэтому постарайтесь выписать все свои страхи и прописать самые страшные сценарии развития событий.
Например, вы боитесь, что вас уволят с работы, поэтому работаете сверхурочных. Пропишите, что будет, если вас все-таки уволят. Что вы будете делать, где возьмёте деньги на жизнь и так далее.
Когда вы обдумываете самые страшные сценарии, то ваш мозг автоматически ищет из них выход. А после ситуация не кажется такой страшной, потому что вы уже готовы к самому худшему. И для мозга это не будет шоком.
Победив все эти установки, вы сможете обрести не только внутреннюю свободу, но и ощущение счастья.