Три Шага к развитию Эмоционального Интеллекта и Осознанности стоя на гвоздях. Как научится управлять своим "Я"

Статья является продолжением материала "Зачем вставать на острые гвозди. Как с помощью "Доски Садху" сделать психику устойчивой, сильной и развить способности сознания. "

Речь пойдёт о способностях психики, которые получает человек систематично практикующий стояние на "Доске садху". Разберём процесс формирования новых способностей, узнаем как они проявляются в жизни и какую пользу приносят.

Пролог

Самосознание - продукт коллективной деятельности человечества. "Я", Эго, Личность не возникает само по себе, а появляется исключительно во взаимодействии с другими.
Мир находится в постоянном развитии. Этот процесс привёл к появлению Самоосознания.

Человечество не отделялось от природы и других форм жизни, а стало продолжением развития, продолжением эволюции, точкой фокусировки, в которой вселенная осознаёт саму себя.

Как перестать "быть Умом" и начать управлять этим инструментом?

Ум, мысли, эмоции - не есть истинный Я. Вырваться из власти привычек ума и стать хозяином возможно развив волю, концентрацию, осознанность и эмоциональный интеллект.

Инструмент помогающий развить эти качества сознания - практика стояния на гвоздях. Досках садху.

Разотождествиться с умом помогает также практика голодания, занятия спортом, йогой, медитация. Важно ослабить влияние привычек Ума. Отказаться от просмотра развлекательного контента, новостей, видеоигр, вредной еды. Отказаться учувствовать в конфликтных отношениях. Реагировать осознанно на то, что происходит во внешней жизни. Искать ответ на вопрос - чему меня это учит. Любые трудности - это ступенька на пути развития, поднявшись на которую человек получает новые возможности.

Как развить Способности Психики и освободиться от власти Эго

Шаг первый

В первые минуты стояния на гвоздях ум и эмоции по привычке захватывают власть над вниманием человека, подчиняя себе волю и диктуя свои условия. Основной целью Ума является сохранение энергии и удержание власти. Если человек теряет контроль над умом, подчиняется ему, то сходит с доски.

Потеря контроля над умом в жизни ведёт к лени, вредным привычкам, зависимостям, конфликтным отношениям, деструктивным поступкам, депрессиям, пустой трате времени. Всё это отбирает энергию, человек становится заложником бесконтрольного ума, который находится в непрерывном поиске удовольствий и желании уйти от боли и дискомфорта. Ум, является продуктом социальной системы и такие Умы экономически выгодно производить, это обеспечивает стабильное функционирование структур системы. Социальному механизму нужны винтики личностей зависимых, линейных умов. Для продолжения стабильного вращения механизма.

Сильное намерение и глубокое осознание смысла и сути происходящего позволит человеку продолжить стоять на гвоздях, в этом случае возникает Наблюдение За Умом. Появляется глубокое осознание и убеждение - Я не есть Ум. Истинный "Я" - это безмолвный наблюдатель Ума и мыслей.

Шаг второй

Осознанно выбирать реакцию на возникающие в Уме эмоции и мысли, концентрируясь на их наблюдении, происходит осознание как возникают Реакции на мысли и Эмоции.
Продолжая стоять на гвоздях, несмотря на все протесты и хитрости Ума захватить власть. Удивительно, что Ум отключает болевые ощущения через 5-7 минут.

Наблюдение даёт возможность увидеть мысли в Уме. Могут всплыть зажатые эмоции, обиды, противоречия. Важно развернуть эти эмоции, проявить их, признаться себе в том, что находится внутри ума. А далее трансформировать обиды и гнев в прощение, примирение и отпускание. Также можно трансформировать убеждения относительно себя и мира вокруг. Это тема отдельной статьи.

Шаг третий

Результаты требуют системного подхода. Трансформациям нужно время. Незначительные результаты наблюдаются после нескольких раз вставания на гвозди. Изменения которые можно будет заметить в повседневности - через 2 недели.

Через месяц, человек получит возможность более эффективно трансформировать жизнь. Становится легче начинать новое и завершать начатые дела. В общении с людьми появляется наблюдательность и возможность выбирать свою реакцию осознанно, а не реагировать автоматически. Получается выстраивать более разумные взаимоотношения с людьми.
Жизнь наполняется только тем, чем хочется её наполнить. Радость, Благополучие, Благодарность за всё, что имеешь. Осознание, что ты хозяин собственной жизни. Возможность творчества в любых желаемых направлениях. Жизнь становится увлекательной игрой, с яркими эмоциями, впечатлениями новизны, как в детстве. Именно такой жизнь и является.

Третий шаг это интеграция новых качеств сознания и обретённых психических способностей в жизнь. Мир становится Ярче, Насыщеннее, удовольствие приносит вдох, выдох и процесс бытия. Наблюдая жизнь видишь во всём красоту. Эта красота и есть ты. Наблюдая жизнь во всём видишь истинного себя. Мир смотрит сам на себя глазами каждого человека.

Благодарю за прочтение

Поставь лайк и напиши комментарий какие возникли мысли при прочтении, с чем есть согласие или несогласие. Это поможет сделать контент на канале качественнее и полезнее

Обязательно подпишись на канал чтобы получать больше полезных знаний для саморазвития и улучшения жизни

Прекрасного настроения 🍀