Всех приветствую дорогие друзья, читайте до конца и оставайтесь со мной.
Занимаясь растяжкой в любом ее виде вы приобретаете очень крутой навык!
Этот навык это контроль тела и ума.
Эти 2 фактора очень классно ложатся на дела в повседневной жизни, вы нормализуете свои психологические состояния, нормализует сон, а так же, что касается тела вы получите оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, улучшение самочувствия.
Кстати ещё 1 плюс в том, что вы можете совмещать занятия растяжкой с любыми другими любимыми занятиями!
Сколько нужно заниматься растяжкой чтоб увидеть результат?
Здесь я приведу слова Йозефа Пилатеса:
Через 10 занятий вы почувствуете разницу. Через 20 занятий вы увидите разницу. Через 30 занятий у вас будет совершенно новое тело.”
И в конце хотелось бы добавить я хочу взять 10 человек на онлайн занятия!
занятия только со своим телом без дополнительного оборудования (растяжка+мобильность+силовые пишите мне)