Недавно столкнулась с интересным высказыванием одного человека: "Вот как природа тело загнула, так ему значит и нормально и не надо его трогать".
Согласны с этим? Пишите, что думаете в комментариях.
А я пока поделюсь своим мнением и опытом.
Итак, часто случается, что в силу нашего образа жизни меняется и наше тело.
Где-то появляется лишний вес, уходит сила мышц, искривляется позвоночник, появляется "холка", завернутые плечи и тд.
Искривленная осанка и завернутые плечи приводят к ряду нарушений в нашем организме, таких как защемление нервных окончаний, нарушение кровообращения, повышение внутрибрюшного давления и сдавливания внутренних органов. Отсюда и вылазят различные болезни. Например, грыжи и протрузии. Более подробно можно прочитать об этом здесь
Человек так живет, привыкает и вроде бы ему нормально, но вот что-то постоянно болит голова, тяжело дышать полной грудью, быстро устает от нагрузок, не высыпается. И это лишь малый список всех симптомов.
Можно и дальше так жить, страдать и списывать все на природу. А можно изменить свое состояние.
Даже во взрослом возрасте нужно работать со своей спиной. Многие проблемы реально исправить вообще, а некоторые можно скорректировать и уже жить будет легче, а качество здоровья улучшиться в разы.
Кстати, я и сама исправила осанку себе только, когда пришла заниматься танцами. И да, это было в достаточно взрослом возрасте уже)
Есть редкие исключения, связанные с физиологическими особенностями, где действительно нельзя трогать то, что есть. Но, это настолько редкие случаи, что мы их рассматривать не будем и там идет уже работа совсем другого характера.
В большинстве случаев же это не природа, а лень человека, которой удобно прикрываться и оправдывать свое состояние.
Поэтому я настоятельно рекомендую отбрасывать все отговорки и заниматься своим здоровьем уже сейчас.
К тому же по большому спросу на тему здоровья спины создано множество курсов.
Я не могу принять всех желающих в свою группу оффлайн, т.к. уже не вмещаются все в зал, поэтому открываю набор на онлайн марафон "Здоровая спина".
Официальные продажи стартуют 11 мая, поэтому у вас есть отличная возможность попасть в предварительный список и забронировать себе местечко по самой вкусной цене.
Для записи на марафон пишите сюда. Скоро выложу все подробности, не переключайтесь)