Человечеству не надо бояться ударов астероидов по Земле, массовых извержений вулканов, потребления продуктов с ГМО и нашествия инопланетян. В последнем случае мы и не поймем, что случилось, ибо сознание наше продвинуто в сторону маразматическую.
Слабоумие политиков, агрессивные их планы, ведущие к войнам, массовая вера населения в различные напасти вроде пандемии или всеобщей чипизации – вот основные опасности для человечества. Ныне один из каждого десятка «молодых» пенсионеров на планете страдает болезнью Альцгеймера. А среди более пожилых граждан (возрастом за 85 лет) уже половина слабоумных.
Хореей Гентингтона заболевают уже юноши, а нынешние старушки уже не те, что были столетие назад. Их психика кардинально изменилась, расстраиваясь от постоянных депрессий. Пожилые женщины в царской России умирали, находясь в твёрдом уме и прекрасной памяти, чего нельзя сказать о нынешнем поколении пенсионерок.
Медики прогнозируют двукратное распространение деменции среди пенсионеров (и не только их) к 2030-му году, а к 2050 - четырёхкратное, считая от нынешнего времени. Эффективного лекарства от деменции не создано, разработанными препаратами можно лишь задерживать развитие заболевания, если оно обнаружено рано.
В любой семье родственник, страдающий деменцией, является большой обузой. Кошмарно за ним ухаживать, нагрузка на психику домочадцев возникает колоссальная. Для пожилого человека особенно опасными являются недостаток сна и постоянное безделье. Слабоумие может развиться и вследствие психической или физической травм. Мозг человека постоянно требует работы, как и его мышцы. Отсутствие сего – прямой путь к возникновению деменции.
Что бы этого избежать, внесите в свою жизнь следующие коррективы:
- отказ от курения и алкоголя;
- употребляйте правильную и здоровую пищу и контролируйте свой вес;
- следите за своим артериальным давлением и старайтесь держать его в норме;
- избегайте лишних волнений и особенно стресса;
- здоровый сон не менее 7-ми часов;
- ведите активный образ жизни. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, физкультура и зарядка;
- заставляйте свой мозг работать. Разгадывайте кроссворды, учите языки и т.д.
Выполняя эти несложные, но такие важные рекомендации, Вы сможете избежать многих возрастных проблем, одной из которых является деменция.