Есть ли такой диагноз вегетососудистая дистония (ВСД)? Диагноз ВСД идет еще из Советского Союза и сейчас продолжают ставить в странах СНГ. Данный диагноз раньше ставили людям, которые приходили к врачу, их обследовали и не находили никакой органической патологии, но жалобы у человека на свое самочувствие были и поэтому придумали такой диагноз (ничего общего с проблемой с сосудами не имеет). Вообще сейчас такого диагноза как ВСД не существует. В Латвии, как и в остальных странах Европы, грамотные врачи такой диагноз официально не ставят, но иногда говорят о нем пациенту, рекомендуя пройти курс психотерапии.
На самом деле ВСД – это физиологические проявления повышенного эмоционального напряжения у человека, сигнал о хроническом истощении центральной нервной системы (ЦНС) при длительной перегрузке. Это не какая-то болезнь или органическая патология и пациент не ВСДшник, как они любят себя именовать.
Вегетативная активность у нас есть всегда (рекция на стресс, экзамен, физ.нагрузки, гормоны и т.д.), просто мы на нее не обращаем внимание, а когда ЦНС «перегружена» в следствие долгого эмоционального истощения мозг смещает доминанту с проблемы эмоционального характера на вегетативную активность, чтобы «разгрузить» немного ЦНС.
Терапия ВСД комплексная:
1. Восстановления режима, питание, физ. активность.
2. Поиск причины длительного эмоционального истощения и работа с ней.
3. «Эмоциональная диета» - осознанный выбор как и сколько испытвать эмоциональную вовлеченность в той или иной ситуации, не тратить свой эмоциональный ресурс понапрасну.
#всд #невроз #стресс #тревога #депрессия #консультацияпсихолога #паническиеатаки #психотерапия #психологияличности #психосоматика