Да, бывает такое, что вовремя не успеваешь оценить обстановку и понять, что рядовой бытовой конфликт стоит на грани драки. Чаще всего такое бывает со знакомыми, — от них меньше ожидаешь удара, даже в момент горячего спора.
Так — же, некоторые не знакомые люди могут ошеломить тебя первым ударом слишком быстро, когда конфликт, казалось, бы только начался.
Первая плюха в драке — не гарантия победы, но вещь, повышающая её вероятность.
И вот ты пропустил первый удар
Ты ошеломлен: перед глазами плывет, в ушах свистит, ноги ватные.
По опыту драк ты знаешь, что прямо сейчас враг обрушит на тебя град добивающих ударов, а может, они уже летят.
Что делать в условиях временной уязвимости, частичной потери ориентации и обзора?
1) Срочная защита
Поднимаешь руки высоко к голове, прикрыв виски и боковую часть челюсти, локти выставив немного вперед.
Очень важно не просто по — боксерски поднять кулачки в верх, ибо ты пробит и добивающие удары собьют твои поднятые кулаки вместе с тобой.
2) Тактическая защита
Далее, делаешь шаг в сторону и вперед.
Желательно сделать этот шаг в ту сторону откуда прилетел ошеломляющий удар.
Одновременно со смещением делай уклоны, дабы твоя голова не была статичной мишенью.
Важно оказаться под неудобным углом для нападающего
3) Агрессивная защита
Вот мы ушли от первых добивающих ударов, какие — то из них приняли на руки.
Дальше что?
Если ты моментально восстановился — можешь вести бой.
Если до сих пор шатает, то после смещения в пункте два, делаешь рывок вперед, накрываешь руки нападающего и влетаешь в клинч.
Если есть силы — можешь ударить локтем, коленом в пах или лбом в переносицу (но это если тебя не штормит сильно). Лучше всего — второй вариант, ибо при ударе локтем у тебя ослабевает контроль над руками врага и он может этим воспользоваться, а гарантии, что ты локтем вырубишь его, будучи пробитым — нет. Потому лучше всего — колено в пах.
Так — же неплохой вариант (если враг не тяжелее тебя кило на дцать) — из клинча сделать подсечку, подножку и вместе с ним упасть, завязав борьбу.
Как подготовиться?
Любое действие вне нашей зоны комфорта требует подготовки.
Дабы морально быть готовым во время «плаванья» думать и действовать, лучше приготовь себя к таким условиям.
Самое простое — прокачка вестибулярного аппарата и привычки видеть, попадать, действовать в состоянии гроги (стоячего нокдауна).
Дома, три раза в неделю: раскручивайся на месте, прямо как в детстве, дабы увидеть несущийся вокруг тебя мир. Крутись, крутись, крутись ещё, затем резко в другую сторону. СТОЙ! Теперь быстрой бой с тенью! Сразу! Интенсивно в течение 20 секунд.
Нет просто махать по воздуху не нужно. Наша задача с тобой — научиться попадать и осмысленно бить и защищаться.
Попроси жену, брата, папу, маму, собаку — подержать тебе лапы (или просто ладошки, хотя мне кажется лапы у собаки найдутся) и ты легко, но точно покидай туда ручки, делай акцент на точке удара, скорости.
Важно, за эти 20 секунд не просто бить, но еще и смещаться.
Попроси своего напарника между бросать ладошки тебе в голову градом ударом, сразу после раскрута — твоя задача — не пропустить, защищаясь блоком, уклонами, «защитой ногами»,а по истечении 5-10 секунд — бьешь им по ладошкам, пока головокружение не пройдет.
Так 4-5 раскрутов, 3 раза в неделю.
Если нет лояльного к твоему спорту напарника дома — то просто поверь на домашней груше, стене или двери картонные вырезки с обозначением мест. 1 — голова, 2-печень, 3 солнышко, 4 — пах.
Повесь их на уровне своих соответствующих частей тела. Если ты от природы коренастый, (сын Глоина), то вешай с учетом, что твои враги будут чуть выше.
Да, это упражнение не сравнимо с пропущенным ударом в голову, но оно приучит твой мозг видеть в состоянии головокружения, держать баланс и более точно отсчитывать дистанцию.
ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ
1) Оттягиваться
В состоянии нокдауна у тебя будет не совсем верное чувство дистанции, а кроме того кривой баланс. Врагу достаточно после первого удара кинуть в тебя оттянувшегося серию ударов и скорее всего он тебя постелит.
2) Отступать по прямой линии
Это даже не рекомендуется в обоюдной драке или бою, даже если ты не плывешь, но в состоянии нокдауна это фатальная ошибка и если твой враг не сможет тебя добить при твоем «пьяном» отступлении назад по прямой линии, то радуйся — тебе попался откровенный олух.
3) Защищать голову кулаками, ладонями
Блоки защищают от удара, но очень условно. Кинетическая сила плюхи все равно проходит сквозь конечность в твою голову, а кроме того, травмируются твои кулаки, а они еще, могут тебе пригодится в этом эпизоде. В случае пропущенного ошеломляющего удара ты и так плывешь и блок ладонями или кулаками тебе не спасет. Если блокировать — то всеми руками, выставив локти вперед.
Не бойся пропустить в печень — в драке агрессоры редко туда бьют, а кроме того, видя, что пробили, скорее всего будут активно охотиться за головой
4) Пытаться бить в разрез
Вообще на самом деле это вариант. Но удачно пробить в разрез, когда в голове все плывет, может только классовый ударник, уровня кмс или выше.
Ты не такой? Тогда лучше не бей в разрез пока не восстановишься. В состоянии нокдауна немного искажается чувство дистанции и тайминг: тебе может казаться, что ты попадешь, а попадут в тебя.
Помни: в ЛЮБОМ конфликте не стой на ударной дистанции. Даже если спор кажется тебе не серьезным: человек может ударить неожиданно и после безобидных с твоей точки зрения слов.
Читай так — же нашу статью о том, какие сигналы подает агрессор, что он вот — вот ударит: https://vk.com/@burlak_team_mma-signaly-o-tom-chto-tebya-sobirautsya-udarit
Автор: Ублюдочный Админ и команда Burlak_TEAM
Если считаешь наш труд не напрасным, то поддержи пожалуйста проект BURLAK_TEAM и его редакцию любым способом:
- подписаться на наш паблик Burlak_TEAM и залить все лайками и комментариями
- репост статьи или поста в ВК себе на страничку или перешли его другу, может ему пригодится
- лайк. Всего один клик и мы рады. Правда.
- коммент. Даже если не читал, всё равно напиши коммент. О чем? Буквально напиши о чем бы хотел статью.
- подгоном. сколько считаешь нужным закинуть бродягам можешь на карту СБ по номеру телефона одному из админов +79041005865 (если кидаешь на выпуск книги Игната, то отпишись после доната ОБЯЗАТЕЛЬНО на нашу почту hfcxtcr@yandex.ru или хотя бы в ЛС группы, что это на книгу), средства пойдут на рекламу проекта и закупку оборудования для стриминга.
- активностью: пиши нам в ЛС, предлагай темы статей, постов, кидай видео для обзора и просто поболтать, велкам. Рады всем=)
Спасибо.
Обнял.