Очень часто все с этим вопросом приходят на консультацию, думаю кому то из Вас тоже интересна эта тема😊, сейчас расскажу об одном действии, которое Вам поможет облегчить и отпустить мысли, конечно не всем поможет с 1 раза, но можно пару раз повторить, будет легче, уже проверено не одой девушкой😎
👀Перед тем, как сделать то, что напишу ниже, спросите себя : А что в этих отношениях или в этом человеке такого есть, что меня держит там? Даже если скажете, ну я ж его люблю, продолжайте дальше вести свой анализ, что он такого вам сделал, что вы так залипли на нем? За что вы его любите? Что в нем вам нравится ? Что не нравится? Принимаете вы его плюсы и минусы? Готовы с этим мириться? Или для вас это нормально, что он делает? А почему именно так? Какие чувства / эмоции вы рядом с ним испытываете? и тд Там уже создавайте цепочку от своих ответов на свой же вопрос
😎Вообще очень здорово бы научиться задавать себе вопросы, тогда Вам и психологи не понадобятся 😉
😍Теперь девочки, прошу Вас выделить себе час времени, для того, чтобы Вы смогли не торопясь прожить сценарий, который у Вас был с ним. Круто будет, если будете все описывать на бумаге, обязательно проживайте эту ситуацию, очень часто льются слезы, плачьте , не пытайтесь сдержать себя-это тоже важная деталь. Главное в этой практике прожить до конца сценарий с бывшим.
🎞
Очень часто нас мозг возвращает в прошлое из -за того, что он считает, что там мы что то не завершили, недоговорили, не довыясняли, ему понятно все, а мы никак догнать не можем, можно назвать это незавершенный гештальт и именно он выдувает все ваше настоящее, а значит и будущее, потому что вы все так же продолжаете отношения с вашим бывшим, которых по факту нет уже, но вы это не осознаете, у многих это может годами происходить, а нужно лишь допрожить и закрыть форточку в прошлое к нему. Поэтому данная практика проживания сценария на бумаге, поможет Вам поставить точку с бывшим мужчиной.
#бывший #прошлыеотношения #незакрытыйгештальт #отношения