Комплексы упражнений для красивого тела. Успешные люди и фитнес.

Очень многие успешные люди, делясь секретами успеха, одним из важных пунктов называют фитнес, утреннюю зарядку или бег. Они уверяют, что без регулярных физических нагрузок, не добились бы такого успеха в бизнесе, так как фитнес заряжает энергией, позволяет выглядеть презентабельно, поддерживает здоровье, дисциплинирует.

Каким бы плотным ни был график работы успешных людей, они выделяют время на поддержание своей физической формы, иначе рано или поздно начинает сыпаться здоровье, а это, конечно, негативно сказывается на всей жизни и на продуктивности в работе.

Физические нагрузки оздоравливают и являются профилактикой множества самых различных заболеваний.

Фитнес придаёт энергии. Если это утренний фитнес, то фактически заряжает на весь день. А значит, вы становитесь эффективней и продуктивней. Задача успешного человека: не потратить больше времени на работу, а быть продуктивнее в рабочие часы. Значит, надо искать способы повышения продуктивности.

Кроме того, для многих успешных людей важна внешность. И лишний вес обычно не придаёт красоты.

Если вы много двигаетесь в силу своей деятельности, вам необходима выносливость, которая формируется спортом и фитнесом.

Если вы вынуждены много времени проводить сидя в офисном кресле, вас просто необходимо давать своему телу возможность подвигаться, размять и нагрузить мышцы, хоть немного пошевелить суставами, иначе вас рано или поздно рано или поздно подстерегут боли в спине и другие проблемы со здоровьем.

А вы начинаете день с фитнеса, заканчиваете им или включаете в середину рабочего дня?