❗️Сразу хочу сказать, тут не будет чудо-советов по типу щёток для массажа и обертываний. Мы ищем РЕАЛЬНУЮ причину отеков, потому что в некоторых случаях должен помочь не я, а врач.
✔️ Итак, какие могут быть причины у отеков:
1. Проблемы с почками
Утренние отёки и опухшие глаза говорят об этом. Идти к врачу 🚑
2. Проблемы с сердцем
Также + отдышка и боль в груди. Тоже к врачу 🚑
3. Варикоз
Отёчность и боль в ногах. Носим специальное белье и также наблюдаемся у врача 🚑
4. Гормональные сбои.
Сопровождается проблемами с жкт и сонливостью. Бегом к эндокринологу 🚑
Если у врача ты был и все в порядке, то это общая легкая отёчность.
Что в таком случае делать?🤷🏻
⚡️ Снизить потребление соли и убрать из рациона супер соленые продукты.
⚡️ Соблюдать питьевой режим (30-40мл на 1кг веса).
⚡️ Банально, но соблюдать режим и высыпаться.
⚡️ Также поможет регулярная физическая активность.
Вот и вся тайна. Поэтому не ведись на чудо-средства, а ищи проблему изнутри 😉