Как поверить в то, что я не хуже других, а во многом даже способней? Как не бояться показать и презентовать себя?
Это вопрос подписчицы. В ЧАСТЬ #1 мы разобрали почему люди сталкиваются с такими проблемами и как они проявляются в жизни.
Если пропустили – вот 1-я часть: https://zen.yandex.ru/media/sbabaev_way/kak-poverit-chto-ia-ne-huje-drugih-625576596c71716ac6cd6128?&
Давайте взглянем на проблему под другим углом:
Какие популярные решения этой проблемы предлагают психологи и почему они не сработают
▬ Начните себя уважать
▬ Хвалите себя
▬ Перестаньте завидовать
▬ Снизьте свои ожидания от себя
▬ Постарайтесь отделить свои цели от навязанных окружающими
Это ТОП5 советов, которые мне выдал поисковик. Их даже обсуждать не хочется, но я поясню:
Если бы человек мог выполнить эти советы – у него не было проблем с самооценкой
Эти советы похожи на следующий пример:
- Как мне похудеть?
- Вам нужно сбросить лишние килограммы!
- ОК….
Или другой похожий пример:
- Как мне перестать бояться собак?
- Вам нужно быть спокойными, когда вы идёте мимо собаки!
- ну, ок…
Бессознательные программы, почти всегда, сильнее воли человека. Так работает наш мозг.
Ещё нерабочие советы:
▬ «Станьте собой»
Это как? Что мне для этого делать? А сейчас я кто?
Этот совет лишён банального здравого смысла. Любой человек уже является собой.
▬ «Смиритесь с тем, что не можете всё контролировать»
Смирение – это эмоциональное спокойствие, причём искреннее. Многие умеют так управлять своим состоянием? Нет.
На что я хочу обратить внимание: суть деструктивных программ в том, что они запускаются и выполняются автоматически. Человек сознательно не может ими управлять.
Вы думаете мама, которая срывается на детях, не знает, что так не нужно делать? Знает. Скажу больше, она потом сама себя ругает, что не смогла сдержаться.
Или человек, живущий в долгах: не знает, что не нужно брать в долг? Знает. Но в определённый момент его знания и аналитические способности сильно притупляются из-за включения деструктивных программ.
А что же тогда сработает? Как, всё-таки, перестать себя сравнивать с другими? Как перестать считать себя хуже других? Как перестать бояться презентовать себя и заявить о себе?
Это мы разберём в следующем посту. Оставайтесь на связи!