Часто попадаются в ленте мотивационные советы. Больше на подростков рассчитаны. Типа жизнь не проспите, действуйте, а то обернетесь и вам уже 40,50…
Есть советы на каждый день. Сейчас самое лучшее время и т.д. Можно купить билет на поезд, пойти на курсы, на свидание, купить платье и т.д.
И я подумал, что и в моей жизни есть вещи, которые могут изменить состояние. Да, внутри мы остаемся прежними, но фон иногда сменить не помешает.
Не всегда есть ресурсы на тренировки, выезды на природу и встречи с близкими. Хочется чего-то попроще. Сериалы и прочие легкие дофамины не работают. Но кое-что есть.
1. Люблю переставлять мебель с детства, на какое-то время приходит чувство новизны. Простая уборка голову тоже в порядок приводит.
2. Покупки. Да, наверное, не лучший способ поднимать настроение, но работает. Можно купить штору или хорошее постельное белье, гарантировано сработает. Тут у каждого своего предпочтения. Можно заказать с доставкой, не выходя из дома.
3. Душ горячий минут на 10, вообще отлично помогает, более кардинальных практик не предлагаю.
4. Разбирать хлам жизни. В детстве любил разбирать свои богатства и барахло. Сейчас тоже делаю со всем, что происходит в жизни. Снимает на раз невроз. Если расписать все накопленные проблемы и незавершенные дела, то сразу станет понятно, что нужно делать. Заодно можно подбить активы и пассивы. Огромное облегчение.
5. Список хотелок, тоже вдохновляет. Нет возможности купить яхту или станок, можно для начать с фильмы или блогеров, которые освещают эти темы.
6. Мы тут временно лишились бани, и я открыл заново для себя ощущения от принятия ванны.
7. Не самый простой способ, но я решил улучшит лоджию и так увлекся, что все переделываю. Дом надо, вот где раздолье для мужчины.
Поделитесь своими легкими способами улучшить настроение, не выходя из дома.
Подписывайтесь на мои каналы в Telegram
Всем добра✊✊✊
