Продолжаем наш разговор: я сама с собой, вы с собой. Ранее я писала о занятиях, которые помогают нам не маяться от безделия. Безделье - много лишних мыслей. А теперь немного о внутреннем понимании себя.
Как понять себя и свои желания?
С детства нам говорят что делать, что такое хорошо, а что такое плохо. Нам говорят что носить, какие кружки посещать. Не во всех семьях, но до определённого возраста многим детям практически не дают право выбора. А именно с 3 до 17 лет формируется самое главное в нас. Когда прошла эпоха института, взросления, мы понемногу начинаем формировать свой стиль, своё мнение, отношение к чему либо. Но дело не в том, что у нас его не было в Юности - было. Просто не всем удавалось это проявлять. Поздравляю, Добби! После 30 ты свободен!
Вот именно сейчас, когда отсутсвует давление одноклассников, родителей (в меньшей степени) и окружающий мир становится все понятнее - самое время послушать себя. Самое главное, не просто послушать, а прислушаться. И от одних мыслей перейти к действию. Это не сложно. Я называю это - один шаг. У нас до всего чего мы хотим есть «один шаг». Хотели играть на гитаре? Окей, гугл! Где в городе Н научиться играть на гитаре. Хотели танцевать? Схема такая же. Это и есть один шаг до того, чтобы понять что вам интересно. То же самое и с вашим отношением. На самом деле его гораздо проще изменить лишь на едине с собой. Не спешите обсуждать проблемы с подругами. Их советы чаще идут с их точки зрения и снова могут навязать вам не ваше мнение или видение. Лёжа в ванной с пеной, просто закрыть глаза, выдохнуть, послушать любимую музыку, поймать кайф от того, что ты одна у себя, ты сейчас в максимальном спокойствии, ты можешь и хочешь делать все, чтобы каждый день приносил счастье. Что делает тебя счастливым? Мужик? Дети? Хобби? Отдых? Мелочь - это бог. Одна из самых потрясающих фраз, которую я всегда вспоминаю. Я научилась находить счастье в самых маленьких радостях, которые для большинства людей не значат ничего. Но вот, приготовив себе вкусный и красивый ужин, загрузив фильм и от души посмеяться или поплакать - счастливый момент. Потому что ты делаешь это для себя, потому что ты захотела это сделать. Просто пока я не научилась находить счастье в быту, в прогулке, даже в процессе уборки, я не могла найти счастье ни в работе, ни в хобби, ни в спорте. Методом проб и ошибок я находила те ниточки, за которые очень легко было потянуть. Если я сама не могу сделать себя счастливой, как и почему кто-то другой это сделает?
Я пробовала - не получилось!
И такое бывает. Если ты начинаешь честь активную жизнь, искать себе, а все действия и попытки делают твоё внутреннее состояние только хуже. Остановись! На два дня или на месяц. Сколько потребуется. Иногда именно в тишине и спокойствии истина приходит к нам в голову. В самый неожиданный момент. Пауза важна перед забегом на дальнюю дистанцию. В этой паузе стоит просто оставить себя в покое. Не говорить, не думать, переждать и постараться отпустить. На словах это просто. На деле - сложный процесс. Но усложняем его мы сами себе, опираясь на опыт, думки или приглядывая на то, как кто-то идёт вперёд, а вы стоите. Стойте! Это тоже движение, просто у каждого свой ритм и темперамент. Главное не погрузиться в бездействие надолго. Это уже другой разговор. Лучше начинать по чуть-чуть. Я завела дневник. Каждый день я писала что интересного увидела, что успела сделать за день, какие чувства испытала и ещё я писала что-то про одно своё хорошее качество. Спустя месяц я прочитала и увидела: сколько всего было! Очень много! Мы имеем привычку забывать все очень быстро, особенно хорошее. Мы можем знать свои лучшие стороны, но для достоверности необходимо убедить себя в этом окончательно. Не ради оценки других. А ради оценки и критики к себе от себя. Это очень помогает на первой стадии принятия решения полюбить и оценить себя.
Всем дзен🥰
#любовьксебе #любовь #принятие себя #принятие решений #переоценка #самооценка женщина
