Как же хочется иногда бросить всё и уехать куда подальше. Знакомо?
Скорее всего у вас эмоциональное выгорание. Про него много сказано в интернете и написано в книгах. Но каждый человек индивидуален и отдых у каждого свой.
Главное нужно понять из-за чего это выгорание произошло. Возможно на работе или в отношениях трудности или же наоборот обыденность и хочется чего-то нового.
Проанализируйте свою жизнь и поймите в какой сфере вас что-то не устраивает. Может вам стоит посвятить пару дней себе, полежать в ванной с пенкой и солью, хорошенько выспаться, вкусно покушать, а может обзавестись шумной и весёлой компанией и провести вечер с громкой музыкой и смехом.
В любом случае, необходимо прислушиваться к своим внутренним желаниям, вы знаете, что вы хотите и что нужно именно вам в данный момент. Не стоит идти на поводу у людей ради хорошего мнения о вас.
Свое внутренние равновесие и психическое здоровье важнее любого мнения. Забота о себе и любовь к себе очень важны.
#личный блог #личный опыт #личный дневник #психология #практическая психология #истории