Хотите узнать насколько Вы упрямы?
Предложите себе идею: хочу измениться. Все мы мечтаем о лучшей жизни, но сами-то не предпринимаем конкретных шагов в этом направлении. Мы бы предпочли, чтобы изменились "они" (обстоятельства жизни), а не мы. Но мы сами должны перестроиться: поменять свой образ мыслей, манеру говорить и выражать свои эмоции. Только после этого произойдут перемены и вне нас.
Необходимо, чтобы появилось желание перемен. Я всегда отличалась упрямством. Даже теперь, после многолетней работы над собой, когда хочу в чем-то изменить свою жизнь, мое упрямство вновь и вновь заявляет о себе, и я сопротивляюсь переменам. Временами становлюсь слишком уверенной в своей правоте, сердитой и замкнутой.
Приняв решение избавиться еще от какого-то убеждения, я еще больше углубляюсь в свое сознание. Каждый старый пласт мышления должен быть заменен новым. Убрать эти пласты-это все равно, что одним мизинцем пытаться поднять гирю в 105кг. Чем больше я цепляюсь за устаревшие убеждения и мысли, тем больше осознаю, как важно для меня избавиться именно от него.
Работа, которую я провожу над собой, чем-то похожа на уборку в доме. Я осматриваю все уголки своего разума, все мысли и убеждения. Некоторые люблю, поэтому оставляю их и делаю более полезными. Другие требуют перестановки и небольших изменений, а третьи-за ненадобностью выбрасываю, как мусор.
Как можно чаще повторяйте себе: "Я хочу измениться". Произнося эти слова, можете прикоснуться к горлу, ведь именно оно олицетворяет центр энергии перемен в нашем организме. Как только Вы дотронетесь до горла, в Вашем сознании начнется преобразовательный процесс. Вам нужно настроить себя на возможные перемены в жизни. Запомните: именно та сфера жизни, где вы не хотите перемен, в первую очередь нуждается в них.
Космический разум всегда реагирует на Ваши мысли и слова. Обстоятельства начинают меняться сразу же после Вашего утверждения.
Итак, переходим к практике. Посмотрите в зеркало и скажите: "Я хочу измениться". Заметьте, какие у Вас возникают ощущения, если колеблетесь или сопротивляетесь или просто не хотите измениться, то спросите себя: "Почему? За какое старое убеждение я держусь?". Важно не ругать себя за это, а запомнить свою реакцию.
Теперь снова подойдите к зеркалу и, дотронувшись до горла, повторите 10 раз подряд: "Я хочу избавиться от сопротивления". Работа с зеркалом очень эффективна. Еще в детстве мы получили много негативной информации от людей, которые смотрели нам прямо в глаза, а возможно, и грозили пальцем. И сейчас всякий раз, глядя на себя в зеркало, мы критикуем себя, свой внешний вид, свое поведение.
Посмотрите себе прямо в глаза и скажите что-то очень хорошее.
#психология жизни #психология #самосовершенствование #самореализация #саморазвитие и мотивация #мир #личность