Не все межпозвоночные грыжи исправляются хирургическим путем, в некоторых случаях можно прибегнуть к естественным методам лечения. Они помогают уменьшить симптомы, особенно боль, способствуют рассасыванию и заживлению грыжи.
Естественное лечение грыжи межпозвонкового диска представляет большой интерес , так как это довольно распространенная проблема. На самом деле, по оценкам, грыжа межпозвоночного диска поражает одного из ста взрослых. Кроме того, около 50% населения страдает или будет страдать от заболеваний спины в течение жизни.
Наиболее распространенные грыжи межпозвоночных дисков связаны с шейным или поясничным отделом позвоночника, то есть с шеей или нижней частью спины. На самом деле это точки позвоночника с большей подвижностью. Однако грыжа может поразить любой сегмент.
Постоянная боль в спине не всегда возникает из-за грыжи межпозвоночного диска, точно так же, как не все грыжи межпозвоночного диска вызывают боль. И наоборот, по оценкам, около 30% населения могут иметь бессимптомную грыжу.
Позвоночник взрослого человека состоит из 26 костей или позвонков. Каждый позвонок отделен от следующего и от предыдущего структурами, называемыми межпозвонковыми дисками . Единственными трактами без дисков являются область крестца и копчика.
Диски состоят из студенистой ткани, и их основная функция заключается в смягчении ударов между позвонками во время движения . Они имеют высокое содержание воды, которое с годами имеет тенденцию к снижению.
Межпозвонковые диски окружены фиброзным кольцом. Когда диск с годами теряет прочность или из-за травмы, фиброзное кольцо может разорваться . Эта динамика лежит в основе формирования грыжи диска, состояния, которое обычно болезненно и в некоторых случаях приводит к инвалидности. Во многих случаях необходимо хирургическое вмешательство, но его также можно лечить с помощью альтернативных решений.
Лечение грыжи диска диетой
Соблюдение правильной диеты является одним из естественных способов профилактики и лечения грыжи межпозвонкового диска. Очень важно, прежде всего, ежедневно выпивать достаточное количество воды . Рекомендуемая доза для взрослого человека составляет два литра в день. Эта привычка защищает межпозвонковые диски и уменьшает воспаление, если грыжа диска уже присутствует.
Одна только диета не может исправить грыжу межпозвоночного диска, но она вносит решающий вклад в ее улучшение . В сочетании с другими стратегиями он обычно дает хорошие результаты. Желательно придерживаться диеты, основанной на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах и любой пище, богатой антиоксидантами.
Точно так же следует избегать подкисляющих или вызывающих воспаление продуктов . К ним относятся красное мясо , сахар, все продукты, содержащие консерванты или красители, глютен и так называемая «нездоровая пища».
Физиотерапия и хиропрактика
Физиотерапия является одним из наиболее часто используемых методов лечения патологий диска. В общем, физиотерапевт указывает ряд упражнений, которые необходимо выполнять скрупулезно . Также часто прибегают к применению холода, тепла или того и другого.
Одним из наиболее эффективных методов лечения грыжи диска является хиропрактика . Важно подчеркнуть, что тот, кто выполняет эту операцию, должен быть подготовлен и иметь опыт. Плохо проведенное мануальное лечение может быть не только неэффективным, но в некоторых случаях и опасным.
Хороший мануальный терапевт способен исправить грыжу межпозвоночного диска, шейного или поясничного отдела. Цель состоит в том, чтобы позвонок резорбировал ткань и чтобы грыжа полностью зажила. На ранних стадиях это также очень эффективная мера обезболивания.
Фитотерапия
Некоторые лекарственные растения, принимаемые в виде настоя, могут помочь в лечении симптомов грыжи межпозвонкового диска. В частности, они уменьшают воспаление и боль. Одним из самых эффективных является настой чабреца, душицы и хвоща . Вместе они обладают мощным противовоспалительным действием.
- Просто добавьте чайную ложку тимьяна, одну орегано и одну хвоща или хвоща в кастрюлю с половиной литра воды.
- Варить на среднем огне и довести до кипения. Проварите пять минут, выключите и дайте постоять десять минут. Наконец, фильтр.
- Можно пить по три чашки в день перед каждым приемом пищи.
Таким же образом можно приготовить настой из тимьяна и розмарина. Другими полезными растениями являются кора белой ивы и корень дьявольского когтя . Помните, что ни одно из этих средств не заменит посещение специалиста.