Привет, мои дорогие читатели!
Хорошего Вам настроения и приятного времяпрепровождения!
🖤🖤🖤
Дочитайте статью до конца и получите от меня действенную аффирмацию на привлечение блага в Вашу жизнь!
Я, как вечно худеющая девушка, перепробовала всевозможные методы похудения. И, конечно же, правильное питание для меня не что-то новое.
Блин, лет 5 уже хочу на него перейти, но всегда обламывалась на этапе, когда резко переходила на новый режим. Это было неэффективно, неправильный был подход, ну и, наверное, это было не столь осознанным решением. Сейчас у меня появилась чёткая необходимость и желание перехода на правильное питание.
Сейчас питаться правильно очень модно. Мне кажется, все, кому не лень, сидят на ПП. Но правильно ли они понимают эти волшебные два слова? Давайте разбираться.
Кто-то боится есть картошку, потому что в ней много крахмала. Кто-то очень любит макароны, но не ест их, потому что там много углеводов. Кто-то любит сметану, но она же жирная, значит её есть тоже нельзя. Список продуктов можно продолжать бесконечно. И исключив всё, что якобы жирное, углеводное и мало белковое, человек гордо заявляет, что он на ПП. Бред, извините.
Правильное питание - это, в первую очередь, такое питание, которое обеспечивает организм человека всеми нужными витаминами и микроэлементами. То есть в рационе должны присутствовать все, без исключения, продукты питания, которые Вы любите.
Лишая себя вкусной и любимой еды, Вы, во-первых, лишаете себя удовольствия. Во-вторых, не получаете витамины, в которых нуждаетесь. Все эти ограничения называются "Диета". Вы ставите себе запреты на определённые продукты. Психологически такие запреты на Вас очень сильно давят. И после такого ПП, к бабке не ходи, у Вас будет срыв!
Наш организм не глупый. Он сам знает, что ему надо. А Вы это не даёте. И очень зря, потому что начинаются проблемы со здоровьем, очередные срывы и, как следствие, Вы набираете больше, чем весили.
Поверьте, что от ложки пюре и 50 грамм макарон с вами ничего не будет, если Вы впишете всё это в свой дневной калораж.
Дневной калораж очень важен. Можно есть гречку целый день толстеть. Почему? - спросите Вы, гречка же ПП. В ней есть углеводы, которые дают нам силу и энергию, но если съесть слишком много гречки, то конечно можно поправиться. То же самое можно сказать про килограмм картошки и упаковку макарон. Поэтому очень важно, чтобы Ваши продукты вписывались в Ваш калораж. Выбирайте полезные для организма продукты, считайте калории, соблюдайте норму БЖУ.
Мы - это то, что мы едим. Лучше быть клубничкой, чем бургером 🍓.
Начните следить за рационом и Вы уже сделаете огромный шаг к ПП и новой здоровой жизни. И, что не менее приятно, отражение в зеркале станет гораздо привлекательнее.
К этой теме мы ещё вернёмся, а сейчас пойду приготовлю себе вкусный и полезный бутерброд с красной рыбкой. Его рецепт Вы найдёте на последней фотографии в статье. Приятного аппетита!
И, конечно же, обещанная действенная аффирмация в подарок для ВАС!
Формула самовнушения создана для того, чтобы Ваш разум был настроен исключительно на положительные эмоции. Помните, чтобы аффирмация сработала, нужно иметь глубокую веру и положительное представление об удаче!
Начните Ваше утро с аффирмации и день Ваш будет благоприятным во всех отношениях!!!
Я благодарю за всё возрастающие ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ и КРАСОТУ!!!
Если статья Вам понравилась и была полезна - не пожалейте лайка 👍 и подпишитесь. Мне будет очень приятно 😊!
С уважением к своим читателям, ДОМОХОЗЯЙКА С ЛАПКАМИ.