Только и слышишь, что все кругом ездят отдыхать в санатории, но не понимаешь – зачем? Поваляться на шезлонгах у крупнейшего бассейна с минеральной, термальной водой, культурно обогатиться, устроить себе SPA-выходные и уединиться в природной глуши – только малая часть поводов провести отпуск в "Санатории Лаба".
В виду последних событий - тревога, переживания , бесконечный стресс и выгорание стали буквально неотъемлемой частью нашей жизни.
Такое состояние - может повлиять на наше физическое и на душевное здоровье!
В последствии такого влияния - наш организм не может правильно работать, защищая самого себя.
И очень важно - правильно и вовремя привести себя в порядок.
Конечно, не только приёмом антидеприссантов и транквилизаторов - куда перспективнее прибегнуть именно к телесной, немедикаментозной терапии.
Да, друзья, сейчас мы поговорим про то, как можно избавиться от стрессовых факторов иными способами.
Вот, например, телесная терапия - массаж.
Когда массажист массирует, гладит, находит мышечные спазмы которые проявляются в результате защиты от средовых воздействий, и устраняет их, позволяет телу расслабиться и избавить от болей, снимая лишнее напряжение, что бы наш организм не сломался.
Так вот, находя в теле еще и болевые точки -- можно в последующем расслабиться и почувствовать себя намного лучше.
Для полного результата -- лучше выбирать массаж на все тело, подключать походы к косметологу, психологу, различные ванны с вином, молоком и многими другими компонентами и, конечно же, такие приятные и действенные - обертывания.
Кстати, самый простой и не затратный способ - больше времени проводить напротив зеркала, любуясь самим собой!
Вы на самом деле -- прекрасны и уникальны, помните об этом!
Кстати, даже у самого прекрасного человека никто «лень человеческую» не отменял!
Так что - самое время вырабатывать привычку заботиться и любить себя.
На этом - можем остановиться, только вот, с вашего позволения, я продолжу.
Знали ли вы, что можно использовать дополнительные процедуры?
Движение - жизнь!
Плавание в бассейне, занятия на уличных тренажерах, прогулки по свежим трассам, занятия Йогой.
Ваше тело будет медленно и плавно, под музыку, принимать определенные позы, тем самым - растягивать мышцы, и осознавать тело в пространстве.
Все зажимы в позвоночнике, полученные от непрерывного сидения, начнут постепенно расслабляться из-за приливаний через мелкие капилляры крови в зажатую мышцу.
Правильное дыхание -- тоже способствует обогащению кислородом и расслаблению организма.
Например, расслабляющие и тонизирующие водные процедуры, такие как:
- Жемчужные ванны с дополнительными экстрактами трав,
- Гидромассажная ванна с световой подсветкой,
- Циркулярный душ - это очень интересная, полусферическая конструкция, где трубы соединены между собой с маленькими форсунками, под напором вода «стреляет» и попадает на точки тела, для полного эффекта лучше медленно крутиться вокруг оси.
Так вот, если нужно почувствовать расслабление и начать лучше спать, то подойдет гидромассажная ванна с световой подсветкой, жемчужные ванны - для поднятия настроения, и циркулярный душ придется по вкусу тем людям у которых наблюдается упадок духа, апатия, депрессия.
Так же - уникальные ванны с грязью.
Это очень приятная, теплая ванна, которая приносит двойную пользу - оздоровление и расслабление. Винные ванны, ванна «Клеопатры» - помогут расслабиться после тяжелых рабочих дней и улучшить состояние кожи.
Озонотерапия/Барокамера/ВЛОК – эти все методы тоже можно включить в СПА.
Почему мы иногда апатичны, ленивы, и находимся в упадке духа?
Все просто - нашему мозгу не хватает кислорода, и мы начинаем страдать «гипоксией», все перечисленное является, в том числе, следствием кислородного голодания.
Озонотерапия/ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови) – помогут в насыщение крови кислородом, окажут бактерицидное, противовирусное, противогрибковое действие.
Насыщая кровь кислородом - убиваются вирусы и бактерии, но и постепенно восстанавливаете органы и ткани, стимулируя костный мозг продуцировать новые клетки крови.
Восстанавливая себя таким образом, можно стать моложе. Так как с током крови - кислород разносится по сосудам, тем самым поступает во все органы и ткани, тем самым постепенно омолаживая организм.
Барокамера обладает таким же действием, только отличается конструкцией.
Спелеокмера - тоже входит в использование, принося расслабление и релакс.
Кабина обложена специальными плитами из калийных солей. В этом помещение всегда прохладно, легкий приглушенный свет, и кресла где можно разместиться в положении полулежа, что способствует быстрому восстановлению.
Такая палата обладает относительной влажностью воздуха, что позволяет с легкостью дышать людям с проблемами в легких.
Способствует дренажному эффекту через легочную систему, снижению аллергических компонентов, нормализирует сердечно-соудистую систему, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям.
Кстати, знали где проходит «туса» всех вредных бактерий и осаждение вирусов?
Все просто - кишечник.
Процессы интоксикации после болезней, сопутствующим приемом всевозможных лекарственных средств, неправильное питание и т.д. - влияют на ослабления организма.
И, конечно же, многие знают взаимосвязь кожи и кишечника!
Иногда - стоит промывать кишечник. Да, эта процедура щепетильная, и перед получением такой процедуры обязательно нужно обследоваться.
Эта процедура дает не только облегчение внутри , она приносит улучшение состояния.
ИТАК, ПЕРЕЙДЕМ К САМОМУ ВКУСНОМУ: