Возможно, вы слышали такую рекомендацию - нужно полюбить себя. Но как и зачем? Никто не объяснил? Что это вообще такое, любовь к себе? Давайте разбираться.
Вот небольшая диагностика. как это, когда вы себя любите.
Это когда у вас внутри (т.е. на душе) все спокойно. Вы реагируете на события спокойно, у вас хорошее ровное настроение. Вы хорошо спите по ночам, а не судорожно думаете, как жить дальше. Вы любите смотреть на себя в зеркало, вы следите за своей внешностью, делаете стрижку, прическу и выглядите хорошо.
Вы не пережевываете ситуации, которые произошли с вами, вы не ведете диалог внутри себя с каким-либо человеком(это часто бывает, от этого сложно избавиться). Вы принимаете все, что случается в жизни, пусть не на сто процентов, но все-таки, принимаете.
Вы не держите в себе долго обиду, не доводите себя до точки кипения, когда уже не можете справиться с эмоциями. Вы спокойны внутри. Вы просто интуитивно все правильно делаете.
Вас устраивает ваша жизнь, ваша работа, ваши близкие, коллеги. Вы всем довольны, у вас нет недовольства собой, вы уважаете в себе все - и плохое и хорошее. У вас так? Поздравляю вас, вы себя любите, значит у вас все в порядке! Но так бывает очень редко. В основном наоборот.
Если у вас все не так, как я описала, значит пора учиться строить отношения с собой! От того, что вы не любите себя все проблемы.
Любовь к себе это фундамент всего. Начать любить себя наверное не так просто, но это возможно, нужно дать себе время. Главное- начать!
У нас внутри свои установки, своя картина мира, своя правда, свое хорошо и плохо и оно отличается от других. И если наладить отношения с собой, поверьте, ладить с другими получится намного легче.Если нет отношений - они появятся, если есть проблемы в отношениях - все наладится. Нужно только немного поработать над собой.
Вот например, как перестать обижаться? Или может как правильно обидеться, я бы так сказала. Ведь если вы запретите себе обижаться, вы загоняете обиду внутрь, и не будете понимать есть обида или нет, а потом вылазят болезни, и вы не понимаете, почему. (Доказано, что обиды приводят к болезням тела, а это нам надо?)
Поэтому. обижайтесь на здоровье, только правильно. Если человек на которого вы обиделись рядом, скажите, что вам обидно, выскажите то, что вас обидело, что не нравится, поплачьте, в конце концов(так дети делают) возможно от обиды сразу не останется и следа и все прояснится. А если молчать, копить в себе обиды - человек то не изменится, так и будет себя вести с вами. Он ведь не ясновидящий.
В общем. это небольшой совет для обижулек. Возможно, это поможет также понять себя и наладить отношения с близким человеком. А вообще то любовь к себе - это очень обширная тема, в одной статье не опишешь, просто оставайтесь на связи, читайте другие статьи, я буду писать об этой теме еще не раз.
Не думайте, что вас никто не любит, вас любят, это точно.
С любовью к вам, женский психолог...