Подготовка к зачетам,экзаменам, сдаче дипломной работы занимает не только много времени, но и выматывает эмоционально. Чем больше вы пытаетесь себя заставить учить, тем больше отрицания в голове. Появляется куча отмазок и неожиданное очень-очень срочное дело, которое не может больше ждать.
Это объясняется тем, что человек делает монотонную работу и
от этого снижается концентрация, память начинает подводить, всё как в тумане.
Как же собрать себя " в кучу" и наконец-то настроиться на подготовку к важному экзамену? Что бы не волноваться и отлично сдать экзамен, воспользуйтесь нашими простыми советами:
Совет №1 - придерживайтесь определенного режима сна.
Продолжительность сна желательно увеличить на 1 час, чтобы организм смог вдоволь отдохнуть и восстановить силы для дальнейшей умственной нагрузки.
Совет №2 - чередуйте деятельность.
К примеру, встать, походить, можно сделать мини-разминку, выйти на улицу. Таким образом, вы сможете миновать умственное переутомление.
Или делайте перерывы. После 40−50 минут интенсивной подготовки сделайте 10-15 минутный перерыв. Главное - сильно не расслабляться, иначе можно превратить маленький перерыв в затяжное "еще чуть-чуть" или "ладно, завтра продолжу".
Совет №3 - подготавливайтесь к экзамену ПИСЬМЕННО!
На каждый вопрос пишите краткий, но полноценный ответ. Такие записки хорошо запоминаются "на подкорке", потому что вы пишете своей рукой, внимательно вычитываете информацию и выделяете главное из большого объема. Заодно вы их сможете взять их с собой на экзамен в качестве шпаргалок ( на всякий случай), а, может быть, вы с легкостью запомните ответы и экзамен покажется очень легким
Совет № 4 - организуйте рабочее место.
Обратите внимание, чтобы части тела не затекали, были в удобном положении. Уберите со стола лишние тетради, учебники и остальные предметы, которые могли бы вам мешать или хоть как- то отвлекать. Хорошее освещение за рабочим столом тоже не будет лишним! Не советуем во время подготовки пить крепкий кофе или энергетические напитки. Ума и знаний они вряд ли добавят, а вот повредить организму могут. Лучше всего налить в кружечку чай, минеральную или обычную водичку. Зеленый чай с мятой поможет лишний раз не переживать и сконцентрироваться на подготовке.
Совет №5 - используйте сервисы для облегчения подготовки.
Например, при написании курсовой или дипломной работы ваш текст проверяется на уникальность через сайт "Антиплагиат ВУЗ". Для каждой специальности вузы ставят разный порог прохождения и не всегда удается дотянуться до такого высокого процента. Предлагаем воспользоваться сервисом "Антиплагиат Киллер", который поможет вам без проблем пройти антиплагиат. На сайте вы можете протестировать программу и заказать услугу 2-х страниц БЕСПЛАТНО!
Всего процесс займет примерно 5 минут, ведь сервис полностью автоматизированный, а текст при этом остается без изменений. Используется самый эффективный способ – кодирование (без скрытых символов и знака подозрительности). Если у вас появятся какие-то вопросы, вы можете написать нашей технической поддержке в любое время суток. Мы всегда рядом!