4 урок, ключевой, в котором вы начнете развивать первую Добродетель.
Йога начинается с овладения Принципами гармоничной жизни, ведущих к освобождению от внешних (Яма) и внутренних конфликтов (Нияма) — назовем их Добродетели.
Добродетели являются индикаторами развития Психического тела. Например, первой чакре соответствует нияма Шауча — чистота, покой, ясность, незамутненность, незапятнанность, с помощью которой, можно справиться со многими внешними и внутренними конфликтами, и уберечь себя от негативных последствий.
Медитация на Принципах гармоничной жизни является одним из эффективных способов развития недостающих Добродетелей. Такая медитация составляет 4 урок нашего марафона Медитации.
Первые три этапа медитации готовили почву для трансформационного зерна Добродетели, проращивать которое мы будем в четвертой части медитации.
Яма и Нияма, не случайно составляют первые две ступени йоги, без овладения ими не может быть ни прогресса в йоге, ни трансформации в жизни, ведь они несут в себе чистый потенциал блага, без которого жизнь не может быть гармоничной. Вот почему так важно развивать их в себе.
Практика данной медитации находится в прикрепленном аудио-фрагменте: Включайте аудио-запись, и практикуйте!
Желаю успехов в трансформации! 🙏🏻
👇🏻👇🏻👇🏻
Статьи по теме:
- Онлайн марафон по Медитации: 1 урок и 2 урок и 3 урок
- Подборка видео-уроков для занятия йогой дома: асаны и медитации
- Зачем заниматься йогой: что дает йога, как меняется жизнь
- Ресурсное состояние: Физического тела, Психического тела, Духовного тела
Ом!
#йога #медитация #работа над собой #эффективность #продуктивность #йога для начинающих #медитации #медитация для начинающих