Врачи уверены: со стенокардией можно дожить до глубокой старости. Но при условии, что будете соблюдать рекомендации врача и заботиться о себе.
Приступ стенокардии возникает внезапно. Стоит переволноваться или увеличить физическую нагрузку, как за грудиной появляется боль, возникает одышка.
Это означает, что сердце не получает достаточно кислорода из-за плохого кровообращения.
А кровообращению мешают холестериновые бляшки в сосудах. Чтобы приступы настигали вас нечасто:
Правильно питайтесь. Употребляйте пищу, которая будет поддерживать сосуды: крупы, овощи, фрукты, рыбу, молочные продукты.
Жирность пищи должна быть минимальной. А фастфуд и жареная еда категорически противопоказаны, на работе сердца это точно отразится.
Не объедайтесь. Приступ стенокардии может случиться от переполненности желудка.
Один прием пищи – не больше 250 г (примерно объем одного стакана). Зато есть можно до 6 раз в день. Заодно проще будет избавиться от лишнего веса – провокатора стенокардии.
Десерты вам заменит шоколад, в составе которого какао-бобов не менее 70 процентов. Выпечка для сердечника слишком жирна.
Возьмите за правило – ходить ежедневно не менее 40 минут. Не получается каждый день, хотя бы 3–4 раза в неделю.
Регулярность важна: никаких резких нагрузок, только постепенность возрастания. Бассейн приветствуется.
Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь вызывают приступы.
Кашляйте. Странная рекомендация? Благодаря спокойному кашлю 1–2 раза в день в течение 5–10 секундкровь насыщается кислородом – то, что нужно при стенокардии.
Если приступ начался, положите под язык 1 таб. нитроглицерина. Не полегчало, через 3 минуты – другую. Через 15 минут боль не прошла – вызывайте скорую.
Когда болезнь запущена приступы случаются довольно часто и даже в состоянии покоя. Риск инфаркта возрастает. Нужно обязательно делать операцию.
Патронажная служба «Союз Патронаж» - предоставляем сиделок в Санкт-Петербурге, Ленинградской области и по всей России при любых заболеваниях и на различный график работы.
Приглашаем к сотрудничеству по открытию филиала нашей компании у вас в городе.
Телефон: +78123098078
Сайт: https://unionpatronage.ru/
Понравилась статья? Подпишитесь на наш канал и поставьте лайк. Для нашего канала это очень важно!
А что вы думаете по поводу стенокардии?