Добрый день дорогие читатели. Вопрос поставлен именно так, мне не нравится слово худеть, худоба звучит как то болезненно . После многолетней борьбы с весом , я поняла , что надо искать компромисс. А именно наладить питание, быть более активной физически и творчески.
Литературы проштудировала море, ходила на курсы и не на одни, все методы хороши , но кушать хочется. В итоге пришла к выводу , сделай выбор сама, тут помогает только психология.
Работать необходимо с собственной головой . С ней просто необходимо подружиться , достала я все конспекты семинаров и начался эксперимент. Я не была сильно полной , но в теле, 30 кг лишние, они как прилипли ко мне и никак их не отодрать. Сброшу , наберу и такая дребедень целый день. , надоели мне эти качели.
Решила я сходить к специалистам и сдать , кровь и слюну, заплатила денег достаточно. Получила рекомендации , что можно, что нужно , посидела месяц , чуда не случилось. Зеленый листок до сих пор висит на холодильнике, душу греет, что есть надежда, я ведь знаю , что мне нужно есть, чтобы не толстеть.
Но польза от этих мучений все таки есть, во первых я занималась собой, развивалась, читала специальную
литературу, общалась с близкими по проблеме, ну и в итоге поняла, и приняла себя такой какая я есть, жаль , что на это ушло много времени .
Теперь , когда у меня есть своя методика , я умею справляться с собой в сложных ситуациях с едой . Сейчас набрать и сбросить 3 кг получается легко и вот уже много лет вес стоит , для меня это уже хорошо.
А летом вообще прогулки море жара очень помогают, да я уже так не заморачиваюсь, отпустила ситуацию на самотек, но под пристальным моим контролем. В следующий раз расскажу про свою методику.
Подписывайтесь на мой канал. Обсудим самую насущную тему. Ставьте лайки и комментируйте. Natali .