Сейчас, я решала, что могу поделиться с вами тем, что я испытывала совсем недавно. Это надо было сделать пару постов назад, но лучше поздно, чем никогда.
Я точно знаю, что многие люди не испытывают чувств и не знают, что с этим делать. Причина этого – человек испытал сильное потрясение, ему было очень больно, так больно, что организм начал защищаться и отключил источник негативных переживаний. И все бы хорошо, но проблема в том, что нельзя «выключить» только негативные чувства и боль. Либо выключается все, либо ничего. Вместе с негативными чувствами, выключается и радость, и удовольствие, и нежность, и остальное, что так необходимо и важно. Человек теряет вкус жизни и самостоятельно выбраться оттуда просто невозможно. Нужна помощь. Нужна опора. Это все к психологу, хорошему психологу. Критерии хорошего психолога я уже писала, как вы помните, в одном из прошлых постов.
Я делюсь этим, потому что хочу помочь, хочу, чтобы тот, кому откликнутся мои слова понял и даже почувствовал, что он – не один! Что есть другие люди, есть я, которая понимает, что вы сейчас можете испытывать просто потому, что я сама прошла через тоже самое. Надежда есть, но за свою жизнь придется побороться!
Вот такое письмо я направила женщине психологу, у которой я проходила программы в октябре 2020 года.
«Вы оказались правы. Считаю, что я бы не натолкнулась на это свое открытие, если бы вообще не пришла на эту программу.
Меня сегодня «накрыло» открытие масштаба моего мира — я не чувствую чувств!
Я сегодня встала с ощущением, что что-то не так. Никак не могла понять, к чему это относится — к телу или душе — что со мной не так?!
Я пошла на прогулку и меня осенило, а точнее я это просто поняла — что чувств я не испытываю. Пустота. Пустота, которую я – заедаю.
Решила записать свои мысли и поняла, что сама не справлюсь, мне нужна помощь.
И вот оно, наконец, родилось. То самое, то важное, что я никак не могла взять в толк – я давно не чувствую чувств, отсюда нет красок жизни.
Знания о чувствах совсем не то, что сами чувства. А они, вероятно, подавлены. Вероятно, потому что я этого не чувствую, но видимо это так, потому что мы все рождаемся с чувствами и они никуда не деваются. Они внутри нас. Но я не умею ими пользоваться всей собой. Они под запретом, но я и раньше об этом знала. Но сейчас я это почувствовала. Очень горько, до слез горько, что я половину жизни прожила как во сне и продолжаю жить так. Потому что не знаю, как их из себя вытащить и начать ими пользоваться?!
Я поняла, что испытываю в основном злость и раздражение и не потому что я злая, а потому что больше никакие чувства мне пока неподвластны. Больше никакими я не умею пользоваться. Я не могу их идентифицировать внутри себя. Сейчас, как мне кажется, это открытие молниеносно пронесло меня через 5 стадий: отрицание (этим я всю жизнь занималась), гнев (этим, как следствие тоже), торг (вариант знать, но не чувствовать, не прокатил), депрессия (этого в избытке) и принятие (да, я поняла и принимаю сейчас, что я не умею чувствовать). Я сейчас принимаю это открытие. Оно, как ни странно, легко легло, как недостающий пазл на душу. И я даже как-то успокоилась как будто – потому что нашла то, что искала, но не могла понять и осознать. И я уже хочу, у меня есть желание как будто вспомнить, а как это было когда я была маленькая, еще до запретов?! Я ведь помню отблески той глубины своих чувств, которую я могу испытывать и свой детский восторг происходящего вокруг. Они где-то там. Но я не знаю КАК мне туда попасть? И как мне их оттуда достать?!»
Знакомо ли вам такое состояние?
Расскажите в комментариях.
Продолжение следует…
#коучинг #психолог онлайн #отношения #семья #новая Я #здесь интересно #саморазвитие #консультации #женщины #мужчины