Я не буду вам рассказывать про фазы сна и т.д. думаю это вы и сами знаете)
Сон с научной точки зрения это важная функция организма, когда ты восстанавливаешь силы и регулируешь свои психические процессы.
Так откуда же берётся сам сон?
Некоторые люди утверждают, что им ничего не снится, либо снятся сны, но довольно редко. Это не так, абсолютно все видят сны, просто многие их не запоминают. Как правило, это все зависит от того образа жизни, который мы ведём, уставший организм или нет и т.д.
Обычно человек запоминает процентов 10-20% от всего сна. До сих пор ученые не могут сойтись в одной точке зрения, в вопросе «Для чего нам снятся сны». Я склоняюсь к одному мнению, что это связано с нашим бессознательным.
Для тех кто не знает, что такое Бессознательное, напомню, для начало, что такое сознание:
Сознание - это наши эмоции, чувства, мысли(это простым языком).
А Бессознательное - это те явления, процессы, свойства и состояния, которые оказывают влияние на поведение человека, но не осознаются им(термин взят из «Введение в психоанализ» Зигмунд Фрейд). Примерами бессознательных процессов и есть как раз сон, гипноз, ошибки(оговорки, описки), психологические установки, мечты, фантазии и многое другое.
Хочу показать на примере, вершина Айсберга - это наше сознание, а все что находится под водой - это наше бессознательное. Вы просто представить себе не можете, сколько всего находится в нашем бессознательном. Так же, есть коллективное бессознательное, по такому принципу работают карты ТАРО, но это уже другая история.
Вы хотите меня спросить "Ксюш, ну зачем нам эти все термины, где же все такие ответ на наш вопрос?" Сновидения словно мост между сознанием и бессознательным, с помощью сна, можно исследовать душевные/психологические процессы. В коллективном бессознательном о жизни уже содержатся ответы, это можно увидеть с помощью карт Таро, так же к чему снился сон, можно так же рассмотреть с помощью карт.
Все сонники, в которых готовы расшифровки увиденного во сне оказываются бесполезными, потому что у каждого человека индивидуальный опыт, и интерпретировать смысл сна можно лишь с помощью его личных ассоциаций.
Как совет:
- Отслеживайте и записывайте, какие вам снятся сны, прям с утра как проснулись записывайте ОТ и ДО, что происходило.
- Наблюдайте за своими эмоциями во время сна, какие чувства вы испытывали?
- Не читайте сонники, мое мнение, там иногда такую ерунду пишут, что глаза выколоть можно.
- Отслеживайте к чему вам снился сон, стыкуйте сон с реальностью, к чему была отсылка.
Как вывод, могу сказать, одно: не всегда, сон - это знак с выше, иногда наш мозг перерабатывает столько информации в день, что во сне мы можем видеть полную чепуху. Так что не все можно ассоциировать с правдой.