А вы знали, что простудные заболевания от нас никуда не ушли? Сейчас весна, как раз они уже поджидают нас за каждым углом.
Каждый человек хоть раз в жизни, но болел простудным заболеванием. Вне зависимости от сезона погоды во внешнем мире, грипп, ОРВИ или ОРЗ, можно подхватить в любой момент.
Чтобы защитить себя и свое окружение от ненужных заболеваний, врачи нашего медицинского центра призывают людей к профилактике.
Следуя простым рекомендациям таким, как:
- нормализация качества сна
- исключение стрессовых ситуаций
- добавив в свой рацион свежие овощи, фрукты, зелень
- включая витаминные комплексы для подержания иммунитета
- не переохлаждать организм
- прогулки и активный образ жизни
Риск заболевания снижается в разы.
Помощь организму после перенесенного Covid 19
В свете недавних событий и появлением заболевания Covid 19, как и все заболевания оставляет за собой последствия после выздоровления. От поражения других органов Covid 19 никто не застрахован, все зависит от стадии и тяжести протекания заболевания. Основными признаками заражения Covid 19: боль в теле, слабость, повышенная температура, сухой кашель.
Чем мы можем помочь нашему организму после перенесенного заболевания?
Каждый организм человека уникален и требует индивидуального подхода. Врачи нашего медицинского центра подобрали общие безмедикаментозные правила – рекомендации по восстановлению тела после перенесенного заболевания:
- дыхательная гимнастика
- физические нагрузки
- сбалансированное питание
- здоровый сон
- сдача анализов на дефицит витаминов в организме, общий и биохимический анализ крови
- мануальная терапия
- посещение солевых пещер