В большинстве статей про вечную молодость нам рассказывают о том, как важно за собой ухаживать, как грамотно краситься, что носить и как себя вести, чтобы выглядеть моложе. Советы иногда попадаются дельные. Но редко кто упоминает, что без одного важного нюанса все они не работают. И этот нюанс — блеск в глазах.
Не только физический, но и психологический. И если первый вернуть не так уж и сложно, когда он внезапно куда-то пропал, то со вторым все очень и очень непросто. Опыт, накопленные годами эмоции, потеря легкости (а именно она нас больше всего и молодит) — все это постепенно гасит свет в глазках. И однажды взгляд становится «выгоревшим», а человек резко стареет внешне аж на несколько лет разом.
Что с этим делать и как вернуть омолаживающий блеск в глазах?
Для начала разберемся с физическим
Обычная потеря блеска в глазах сопровождается покраснениями, припухлостями, болью, мутноватым взглядом. Обычно все это связано с не самым правильным образом жизни и высокой нагрузкой на очи. Долгая работа за компьютером, постоянные посиделки в смартфоне, недосып, плохая экология, тусклое освещение, недостаточно тщательное очищение — причин тому может быть очень много.
Устраняются все примерно одинаково — находится виновник утраченного блеска и отношения с ним меняются на более полезные. Где-то это дается проще — например, ограничить свои посиделки со смартфоном не так уж сложно. Где-то будет посложнее — от плохой экологии сложно защититься (но на улице, например, можно частично спасаться темными очками).
Если глаза часто болят и слезятся, ощущается резь и они вечно красные даже от небольших нагрузок, идем к окулисту. Также от себя советую теплые чайные пакетики (хорошо снимают напряжение) и ... внезапно... банановые шкурки (они устраняют припухлости и снимают отеки не хуже натертого картофеля, но с ними, в отличие от картошки, не требуется много возни). Для эстетов — охлажденные 5 минут в холодильнике патчи.
Питание (как всегда) тоже играет важную роль. Чем крепче глаза, тем меньше вероятности столкнуться с проблемами, с ними связанными. Рыба, морковь, яблоки, яйца, витамин А — и нагрузки будут переживаться гораздо легче.
А теперь перейдем к психологическому
И этот раздел будет менее оптимистичным.
Невольно обратила внимание, как многие окружающие меня люди резко постарели за последние 2 месяца. И я сама тоже. Несмотря на то, что стараюсь минимизировать поглощение новостей, загружать мозг другими вещами, сохранять спокойствие и подбадривать других, обманывать себя постоянно все равно невозможно. Надо быть абсолютно недумающим человеком, чтобы происходящее сейчас совершенно тебя не трогало.
Совсем недавно я поняла, что абсолютно на всех фотографиях у меня не только потухший, у меня еще и потерянный взгляд. И передо мной встал вопрос — с этим вообще что-то можно сделать? Или точку невозврата мы уже прошли, теперь остается принять, что как раньше сиять нельзя?
Хорошая новость — даже психологический блеск в глазах вернуть можно. Плохая новость — это гораздо сложнее, чем закапать капли или выспаться наконец-то.
Выбираем из списка, что лучше всего возвращает блеск в глазах:
- Влюбленность — нужны именно сильные новые эмоции (при этом необязательно влюбляться с целью выйти замуж, создать семью и вот это все). Если вы замужем, значит, обновить отношения с супругом (повторить, так сказать, медовый месяц). Если партнера нет, то найти объект сильной симпатии. Проблема в том, что с годами нам уже не так сносит крышу от эмоций, мы все чаще думаем головой, а не сердцем. С точки зрения жизни в целом такой подход грамотный и рациональный. С точки зрения «зажечь блеск в глазах» помогает именно эмоция, а рациональные отношения не омолаживают;
- Удовольствие от работы — тут еще важно, чтобы труд не просто нравился, но и приносил плоды. Когда мы получаем удовлетворяющее нас вознаграждение от нравящегося занятия, это ух как мотивирует идти дальше с горящими глазами;
- Умение надеяться и мечтать — терпеть не могу людей, которые ведут разговоры исключительно в черных тонах и на вопрос «Зачем так пессимизировать?», отвечают, что они, дескать, реалисты. И глупо отрицать, что все плохо, а будет еще хуже. Зачем тогда вообще все это? Для чего жить, если думать, что впереди исключительно плохое, сложное, грустное? Не теряйте надежду, ищите источники веры и мечтайте о хорошем, твердо зная, что так и будет;
- Наслаждение моментами — жить здесь и сейчас. И в этом мгновении видеть красоту, испытывать счастье и находиться в нем. У меня проблемы с последним. Большинство эпизодов из своей жизни я как-то разучилась чувствовать, я их проживаю как сторонний наблюдатель. Погружаться в моменты очень важно, иначе будет ощущение, что все скоротечно, безэмоционально, обыденно и пресно. Я с этим работаю;
- Не брать на себя вину и не утопать в жалости — с этим сейчас вообще трудно. Из каждого утюга нам навязывают, что любая позиция должна сопровождаться чувством вины и огромного сожаления. Не ведитесь и заменяйте убивающие эмоции на конструктивные. Вместо жалости — любовь, готовность придти на помощь. Вместо грусти — поиск решений. Вместо вины — исправление своих ошибок. А если вы ощущаете, что исправлять нечего, ибо «а что я могу сделать?», значит, тупо снимите с себя это виноватое ощущение. Вы ничего не можете сделать, вот и не делайте этого. Делайте то, что можете, умеете и ощущаете, что именно это приносит пользу.
Ну и еще весна. Она в любом случае подбрасывает дровишек во взгляд. Главное — правильно ими воспользоваться и суметь разжечь. Сможем же?
Спасибо за внимание и лайки! С любовью и уважением, ваша Оксана!