Бывают ситуации, когда человек живёт "по книжке", учится в школе отлично, затем институт с красным дипломом, бессонные ночи за учебой, чтобы достичь какого-то воображаемого результата в будущем и итог, чаще - плачевный. Не может найти работу, низкая зарплата или полностью не интересная работа и смена деятельности.
В области здоровья происходят похожие ситуации.
Человек решает бросить курить, пить, начать заниматься спортом, кушать "правильно", высыпаться (рано ложиться и рано вставать), пить комплексы витаминов, добавить медитации в свою жизнь. И вроде создаётся первое впечатление, что всё идет хорошо, но и здесь подводные камни.
- Отсутствие результатов, как будто ничего не меняется
- Обострение заболеваний
- Саботаж и сильная усталость
- Происходят неожиданные травмы
- Как только начинаешь, что-то менять в питании или работе с психикой, сразу кто-то начинает мешать, лезть, как будто весь мир против
- Как только начинаешь тренироваться, сразу кто-то нуждается в нашем внимании, появляются какие-то дела, обязательства, мир отвлекает
- Как только хочешь встать на полосу новой здоровой жизни, активизируются друзья, родственники, знакомые, любимые, коллеги с предложениями, советами и как-будто тянут вниз
- Новые заболевания или боли в теле
- Психоэмоциональные качели и стресс
- Начал заниматься здоровьем, а ситуация пошла в обратную сторону
Почему же так? Где скрыты эти "подводные камни" причин и следствий?
Игра в суицид и жизнь во вред себе
Ответ, одновременно, простой и сложный, но истина, где-то посередине - умение быть честным с самим собой и своими искренними желаниями, интересами, увлечениями. Решения, принятые не из своей воли и своего Я, ложными убеждениями, провоцируют психическую рассогласованность, когда глубинные желания одного характера, а действия другого. Находясь на определенном уровне жизни, в определенных обстоятельствах реальности, когда судьба и мысли складываются определенным индивидуальным характером, то действия должны быть такими же. Но если, что-то выходит за пределы согласования, то происходит саботаж.
Разберем пример: Человек ходит на работу, которая не нравиться, мало позволяет себе, низкая самооценка. На фоне такой реальности, невольно будет избыточный стресс, который снимается - компенсируется, плохими привычками или желаниями к таким "низко частотным" привычкам, которые более простые и действенные. Алкоголь, курение, тусовки в клубах, развратные сексуальные темы, сладкое и булки, игромания, наркотики, зависимости от других людей, конфликты.
На фоне данного примера, видно, что обстоятельства жизни носят стрессовый и напряженный характер, что имеется множество проблем в психике, сознании, подсознании, убеждений. Это отразиться на работе органов и тела. Будут заболевания и болезни. И если, человек резко захотел сменить образ жизни, отказался от "плохих привычек" в пользу хороших, то весь мир его начнет меняться. Ломаться, рушиться.
Резко внося изменения в один слой своей жизни, остальные начнут сильно реагировать. Начав, резко заниматься спортом, отказ от вредной пищи, внедрив медитации и аффирмации на успех, весь внутренний мир человека начнет резко меняться и реагировать. Психика будет понимать, что, там где я сейчас нахожусь - это не моё место. И внешний мир это показывает - люди не одобряют, нападают, мешают, тянут назад. Это говорит о том, что, тот выбор, который ты совершаешь - он имеет последствия и цену, которая выглядит как совершенно новая жизнь. Где нет той работы на которую ходишь, нет тех друзей и знакомых с которыми привык общаться, возможно нет тех близких и родных с которыми был вместе.
Человек привык к той жизни, которая у него была - работа, друзья, семья, образ мыслей, жизни, комфорт и повседневные дела. И начав изменять себя с одной стороны, человек не готов принять изменения с других сторон. Отсюда диссонанс, саботаж и болезни. Одной частью себя - хочет спорта, здоровья, новых пищевых привычек, успешности, результатов, но продолжает ходить на работу и общаться с токсичными людьми, совершая однообразные, однотипные и те же самые действия, каждый день. Для глубины подсознания - это стресс, сбой программы. Почему - ты хочешь успешную жизнь и меняешь её с одной части, а другие продолжаешь подкармливать и не менять.
В конечном счете, люди играют в собственный суицид и качели, когда остаются головой в прежнем, комфортном и привычном своём мире, а действиями где-то в другом месте. Или наоборот. Суть одна.
Что делать?
- Научиться принимать себя со всех сторон, все свои изменения и все части себя, части своей личности.
- Научиться меняться в новое качество - плавно, без резких изменений, конфликтов, ломки себя и саботажей.
- Внедрять новые привычки плавно, заменять старые на новые, постепенно.
- Подходить к своему развитию и изменениям комплексно, через физическую активность + питание + психоэмоциональные практики.
- Уметь принимать и адаптироваться к любым изменениям, уметь принимать обстоятельства жизни, брать ответственность за новые выборы и свою жизнь
- Уметь растождествляться от привязанностей, внешних факторов и выбирать себя
- Знать, что психику - подсознание, бессознательное, убеждения, душу - не обманешь. Оставлять те "плохие привычки", которые приносят реальный кайф и наслаждение. Но если они сильно вредят, но менять их, через плавное внедрение - новых
Подписывайтесь на мои соц сети и телеграмм канал - там еще больше полезной информации о здоровье, питании, фитнесе, тренировках, психологии и кинезиологии.
https://vk.com/kinesiofitnessss
https://youtube.com/channel/UCeMqv1WhjgsWfsuFB0oev8Q
https://instagram.com/kinesiofitnesss?igshid=YmMyMTA2M2Y=