В одной из предыдущих статей я писала о том, что такое эмоциональный интеллект и как важно уметь различать эмоции других, чтобы исключить непредсказуемость общения.
В этой статье расскажу вам, что такое апатия, какую опасность таит и как её можно распознать у себя и окружающих.
Что такое апатия?
Мы испытываем разные эмоции — приятные и неприятные, можем радоваться или грустить. Бывает, мы чувствуем себя так, будто готовы горы свернуть, а иногда наоборот — нежелание делать что-либо и даже жить съедает изнутри. Если вы вспомнили хотя бы один случай последнего состояния, вы знакомы с тем, что такое апатия. Это ещё называют другим словом — депрессия.
Эта эмоция находится в самом низу шкалы эмоциональных тонов. Она наиболее неприятная. Находясь так низко, мы не ощущаем жажду жизни, кажется, что нам ничего не нужно, так же как и мы сами никому не нужны.
Чем опасна апатия?
Когда мы что-то теряем, то неизбежно попадаем в диапазон низких эмоций, в зависимости от размера потери и нашего отношения к ней. Когда потеря слишком большая, то мы можем свалиться в апатию, которая приводит к нежеланию жить.
В 2009 году в Японии участились случаи самоубийств на фоне экономических потрясений. Люди теряли много денег, не могли продолжать кормить свои семьи. Главы семей, корпораций впадали в депрессию, т е сваливались в апатию, и единственный выход, который они видели — это свести счеты с жизнью.
Когда одолевает безнадёжность, важно, чтобы рядом был человек, который может помочь подняться из апатии в любую другую эмоцию. О них я буду рассказывать в следующих статьях.
Так как апатия находится в самом низу на шкале, то выше — нежелание жить исчезает.
Апатия проявляется не только к жизни. Эту эмоцию мы ощущаем в отношении денег, работы, друзей и любимых.
Как распознать апатию у себя или другого?
Со стороны лучше видно состояние окружающих, поэтому правильнее и быстрее вы определите эмоцию апатии у другого человека.
Когда ваш собеседник при разговоре на тему, например, работы опускает глаза и обречённо говорит: «Я никогда не смогу найти себе нормальную работу». «Все сидят без работы. Меня не берут никуда. Я не могу с этим ничего поделать. Всё плохо, но я всё равно никак на это не повлияю». При этом он тяжело вздыхает и смотрит в одну точку.
И становится понятно: ваш друг, брат, родитель, коллега потерял всякую надежду, мир остановился, и жизнь больше не может продолжаться.
В любви бывает апатия?
Точно так же мы можем разочаровываться в любви, когда испытали в этой области большую потерю или потерпели неудачу. В одном из моих любимых сериалов «Настоящий детектив» герой по имени Растин Коул (Мэттью МакКонахи) говорит:
Вот так выглядит апатия в отношении любви.
Хотите узнать, какие еще бывают эмоции и как зависят от них решения других людей и наши? Приходите поиграть в игру «Как поступить дальше?» Переходите по ссылке и регистрируйтесь. https://kuzmenkoschool.ru/igra_kpd.
#поведение #эмоции #апатия #психология #жизнь #отношения