В жизни каждого человека наступает момент, когда он задумывается о своей жизни. О том, чего достиг, но больше о том, чего ему не хватает.
Я не исключение. В один из таких моментов, мне на глаза попалась книга "Магия утра", автор Хэл Элрод. Сначала было просто интересно, а потом я стала применять советы из книги на практике.
Смысл книги заключается в том, чтобы человек осознал, как первый час утра определяет дальнейшую жизнь, даны методы достижения личного и профессионального успеха. На своем личном примере автор показывает прогресс, который произошел с ним благодаря применению метода Магия утра.
Примерный план рекомендуемого бодрого утра:
Подъем на 1 час раньше, чем вы обычно встаете. Для женщин лучше если это будет с 5 до 6 утра, для мужчин с 4 до 5 утра. Этот час даст возможность посвятить время только себе.
1. Тишина наедине со своими мыслями - 5 мин.
2. Чтение или прослушивание аффирмаций - 5 мин.
3. Визуализация ваших желаний - 5 мин.
4. Занятие йогой - 20 мин.
5. Чтение книг - 5 мин.
6. Ведение Дневника успеха - 20 мин.
Что дало лично мне практикование этих моментов:
- гарантированный положительный настрой на день, а потом и на жизнь в целом
- правильная постановка и реализация своих целей (соответственно исполнение желаний)
- уверенность в себе
- повышение самооценки
- желание дальнейшего личностного роста
Если у вас есть желание основательно изменить свою жизнь или некоторые жизненные аспекты, то я советую начать именно с этой книги. Имея сильную мотивацию и веру, в то что вы делаете, можно достичь всего, чего пожелаете в этой жизни.
Желаю всем счастья!
С любовью и благодарностью, ваша Пелагея.