#детииродители
Быть мамой в ресурсе! Сейчас это очень "модное" выражение. Порой сложно найти хоть минутку времени, чтобы посвятить ее полностью и ТОЛЬКО СЕБЕ. Если вернуться на некоторое время назад, можно заметить, что раньше жили большими семьями и детки воспитывались не только мамами, но и бабушками и дедушками. Ребенок всегда был под присмотром, т.к. на одной жилплошади жили вместе разные поколения. Сейчас же время, когда молодые семьи уходят в свободное плавание - снимают частные, берут ипотеки; время самостоятельных мамочек, которые посвящают всю себя своему малышу. Однако, вместе с этим пришло такое понятие, как "Выгорание мамы" - это очень критичный и разрушительный момент. Для того, чтобы эта участь вас не настигла, нужно с трепетом относиться не только к своему карапузу, но и к себе. Знаменитое выражение - " Сначала маску на себя, потом на ребенка" , четко описывает ситуацию. Другими словами, оставляй минимум 15 минут в день на свои "радости" для того, чтобы оставаться в ресурсе. Радости для каждого могут быть совершенно разнообразными: попить горячий кофе, почитать книжку, посмотреть фильм, принять теплую ванну, ну или одной прогуляться до ближайшего магазина (кафе) и отключиться от дел (конечно, при условии, что есть тот, кто может посидеть с вашим чадом). Любите себя, чтобы наслаждаться общением со своим малышом.🥰
