Здесь вы узнаете о том, что можно сделать со своими страхами.
Ну, вот и подошёл писец или ещё не подошёл? Какой он белый и пушистый, правда? И что все его так боятся. Может, не так страшен черт, как его малюют?
Итак, речь пойдет о страшных страхах!
То, за что мы более склонны критиковать сами себя, нежели поддерживать, в итоге, рождает в нас страхи, что и другой нас за то же будет критиковать – этот механизм называется проекция. "Критика или поддержка? А к чему склонен я?"
СТРАХ – это конкретное переживание, направленное на понимание той угрозы, с которой человек сталкивается. Например, человек боится что-то потерять (стабильность, власть, статус, деньги, отношения, работу, друзей).
СТРАХ – обеспечивает биовыживание в отличие от тревоги, например, которая может быть просто фантазией в голове.
Если я осознаю свой страх, то тогда я уже имею инструменты и возможность для того, чтобы что-то с ним сделать. Поэтому важно тревогу перевести в страх, так как с этим уже можно что-то сделать, т.е. найти источник опасности. "Тревога, причины и способы снятия"
Далее только интереснее!
Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение, то ваши лайки👍 и подписка будут лучшей благодарностью для меня❤️ Делитесь вашим мнением 👇 рада общению с вами! Давайте шагать "В ногу с психологией" вместе)
По желанию можете отблагодарить меня любой денежной суммой на карту Сбербанка 5469 3800 8555 6974 Получатель Лилия Игоревна Б.
Буду очень признательна каждому за такую поддержку!
Для связи со мной:
👉Сайт https://taplink.cc/liliya_bikbaeva Почта lilechik.07@mail.ru
Подписывайтесь на мои каналы:
Телеграм https://t.me/liliya_bikbaeva
Паблико https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva
#психология #психотерапия
