Весь день залипаешь в телефоне, игнорируя домашние задания? Не можешь найти в себе крупицы мотивации для учёбы? Мысли об уроках вызывают лишь уныние, а мысли о невыполненных задачах — жалость к себе?
Тогда эти советы для тебя, мой милый друг!
📚 Пойми основную причину, почему ты откладываешь уроки
Может, тебе кажется, что они слишком сложные для тебя? Или, возможно, ты считаешь тему слишком скучной и думаешь, что он не стоит твоего времени? Или же заданий накопилось столько, что ты просто не знаешь с чего начать? Найди ту самую причину!
📚 Осознай, почему для тебя важно получать хорошие оценки
Потому что с помощью высоких баллов можно облегчить свой путь в хорошие университеты? Потому что хочешь, чтобы родители гордились тобой? Потому что считаешь, что успешный успех настигает только отличников? Будь откровенным и найди эту причину!
📚 Раздели одну глобальную цель на несколько кусочков
Чаще мы откладываем дело из-за того, что думаем, что всё равно ничего не успеем и не нормально не доделаем. Но если разбить задачу на более маленькие, поставить для каждого дедлайн и потихоньку выполнить каждую из них, можно понять, что всё не так безнадежно. И, да, лучше что-то, чем ничего.
📚 Награждай себя
Есть мало вещей, которые мотивируют больше, чем вознаграждение. Так что после каждой вычеркнутой задачи в своем to do листе не забывай порадовать себя чем-то. Это может быть вкусная еда или какая-та вещь, которую ты давно хочешь.
Можешь расценивать трудность задачи и таким образом выбрать достойную награду.
📚 Понимай тему, а не запоминай
Серьёзно, это один из самых эффективных способов учиться. Вникай в тему урока, связывай информацию, которую знаешь, с той, которой только учишься. Да, некоторые вещи, например термины, приходится учить наизусть, но в основном пытайся не зубрить урок.
📚 Помни, что это будет не вечно
Учёба рано или поздно закончится. И ты будешь готовиться к экзаменам до самих экзаменов, потом ты освободишься от этого. Напоминай себе об этом, когда кажется, что в будущем будут только учебники и оценки. Ты пройдешь через это.
📚 Невозможно быть постоянно мотивированным
Всё просто. Быть мотивированным 24/7 невозможно. И необязательно, чтобы работать. Пойми, мотивация это не волшебная пыльца, без которой ты не можешь быть продуктивным. Это просто инструмент, который может помочь тебе что-то начать, но во время процесса ты можешь обойтись и без него. И это нормально и круто.