Лучи солнца не всегда бывают причиной хорошего настроения. Если за день до хорошей погоды был дождь, метеозависимые люди почувствуют упадок сил.
Здоровый организм может легко может адаптироваться к любой погоде, однако для некоторых смена температур может тяжело сказаться на организме.
Что такое метеозависимость?
Метеозависимость — реакция организма на смену погоды. Люди чувствуют тяжесть в ответ на резкий прыжок атмосферного давления. Адаптация к таким ситуациям присуща людям с раннего возраста. Почему же у некоторых возникает такая сильная чувствительность к переменам погоды?
Зачастую эта проблема преследует тех, кто нечасто выезжает на природу и создает комфортную температуру искусственно: при помощи отопления и вентиляторов. Природная адаптация просто на просто уменьшается.
Степени метеозависимости
- Метеочувствительность. Недомогание, не приносящее сильный дискомфорт.
- Метеозависимость. Появляется головная боль и усталость.
- Метеопатия. Человеку может быть на столько тяжело, что он теряет работоспособность.
Что делать при симптомах?
На 100% избавиться от метеозависимости нельзя, однако можно облегчить симптомы.
Головная боль
Главная причина головной боли - резкая смена уровня влажности. Советы просты. Пейте больше воды, сократите употребление продуктов, содержащих кофеин. Будет прекрасно, если Вы примете теплую ванну, сходите на массаж.
Перемены настроения
Плохое настроение связано с холодной погодой, не с проста существует такое понятие как "осенняя хандра". В этой ситуации Вам помогут витамины группы В. Также облегчить состояние поможет любимое времяпровождение: компьютерные игры, просмотр видео и т.д.. Также следует больше гулять в солнечное время суток: утром или днем.
Обострение аллергии
Холод и влажность провоцируют насморк, кашель и слезящиеся глаза. С этим недугом Вам поможет одежда из хлопка. Шерстяных же вещей стоит избегать, так как они раздражают кожу. В жаркую погоду носите просторную одежду, старайтесь не выходить на открытое солнце без головного убора.
Боль в суставах
Притупить боль помогут специальные мази, однако не забудьте проконсультироваться с врачом. Желательно не принимать горячую ванну.
Сухая кожа
С этой проблемой Вам поможет лишь специальный врач - дерматолог. Сходите на прием и следуйте всем инструкциям.
#метеозависимость #головная боль #погода #аллергия #плохое настроение #боль в суставах #сухая кожа #метеопатия #метеочувствительность