Приветствую всех своих читателей и начинающих спортсменов, вы решили изменить жизнь, но не знаете, как это сделать, я советую вам начать с выбора персонального тренера по фитнесу. Но если вы не знаете то в этой статье, всё о том как выбрать фитнес тренера. Для того чтобы выбрать тренера, имеется несколько критерий, и сегодня в этой статье я расскажу вам о всех них и расскажу, так же почему нужен именно такой тренер. Приятного чтения мои дорогие.
Первый критерий-это конечно же сертификат, диплом, или какие либо документы, которые подтверждают, то что человек который вам будет тренером имеет образование, или хотя бы какие-то знания об фитнесе. Я знаю, так же, что эти сертификаты и дипломы можно легко купить, ведь мы живем в такое замечательное время, когда можно легко найти и купить такой документ, но если фитнес тренер работает официально, или на какую либо организацию, то имеется вероятность, того что эти документы не купленные. А так же наличие таких документов, хоть и оригинальных, не обеспечивают, того что тренер закончил свои курсы на хорошие оценки, а не на двойки и тройки. Так что всегда требуйте таких документов, но если у тренера имеется спортивное прошлое или имеются, какие либо спортивные награды в виде кубков, медалей или каких либо других трофеев не советую ему верить, и по этому так же требуйте документов, потому что, если он имеет хороший опыт то это не значит, что он сможет вам передать свой опыт.
Второй критерий к вашему фитнес тренеру-это то чтобы у него было хорошое телосложение и хорошая физическая форма. Вид вашего персонального тренера имеет большую роль в достижении ваших целей, ведь если он хороший человек, хорошо выглядит, а так же, если он следит за собой то он может мотивировать вас, ведь если он имеет форму то он хотя бы, что то достиг и он возможно вам поможет достичь успехов. Но если он хорошо выглядит это не показатель, а дополнение, ведь тренер в первую очередь должен знать всё про свою работу и про свои задачи. Он должен знать очень многое про то, как работать с людьми и подбирать им особые программы не только тренировок, но и диеты, но это не значит, что тренер для вас это ваш врач, с которым вы будете консультироваться.
Третий критерий-это то сколько времени работает ваш тренер, и какой опыт работы у него с клиентами. Если вы пришли к фитнес-тренеру в первый раз то вы должны найти опытного тренера, а то получится так что вы будете тренировочным вариантом, для молодого и неопытного тренера. Если вы думаете, что лучше заниматься с тренером мужчиной с малым опытом, чем с тренером женщиной с большим опытом, то вы глубоко заблуждаетесь, ведь в фитнесе нет пола для вашего тренера они все одинаково хороши, но разный опыт, а это плюс для вас.
На этих трех критериев я закончу эту статью, если вы хотите ещё одну часть то проявите актив, и сегодня же выйдет новая статья, которая продолжение этого.