1.Уменьшить количество потребляемых углеводов.
Питание играет не предпоследнюю функцию для прыщей: большое соотношение углеводов в еде вызывает снижение числа бифидобактерий, возрастание желудочно-кишечной проницаемости и аллергический отклик кожи. Именно из-за этого дерматологи предлагают держаться здорового питания, чтобы сократить аналогичные явления.
2. Спать по 7-9 часов в сутки
Игнорируясь сон, мы размениваем не только отдыхом, но и изящностью. И итог такого легкомысленного отношения к себе отражается на лице в прямом смысле. На коже появляются различные прыщи и угри, которые портят вид кожи.
3. Мыть лицо раза в день мылом
Чтобы уберечь аккумулирование кожного сала, которое может благоприятствовать возникновению прыщей, нужно мыться один или два раза в сутки с мылом и теплой водой. Не следует растирать лицо салфетками, губкой или любыми жестковатыми, абразивными составами - прыщи сложно выскоблить, а такое враждебное влияние может ухудшить их, нервируя ткань и поры.