Добрый день, дорогие читатели!
Хочу сегодня поделиться с Вами очень вкусным и питательным салатом. Он хорошо подходит спортсменам, а также людям, которым (по различным причинам) нужно набрать мышечную массу. Сразу хочу предупредить, если Вы едите много белковой пищи в день, то обязательно в вашем суточной рационе должно присутствовать много овощей. Желательно свежих. Кстати, есть диета, основаная на овощах и белках. Если интересно, могу написать о ней. Дайте знать в комментариях.
Салат состоит из:
- яйца куриные
- моцарелла
- семена льна
- микрозелень гороха
- растительное масло
- соль по вкусу
Кстати, а Вы знали, что животный белок усваивается только до 18.00. Так что старайтесь есть мясо с пользой до вечера.
Приятного аппетита!
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на канал! Здесь будет много полезного!
#диета #правильное питание #похудение #вкусно и полезно #салат
