Вставать рано — тяжело всем. Чтобы снизить раздражение и убрать вероятность истерики у ребенка — будите его мягко и спокойно.
Важно наладить хотя бы примерный режим. Если в выходные ребенок встает в 11, то будить его в 7 по будням будет намного тяжелее. Режим дня дошкольника — важная часть спокойной жизни, потому что разделения на будни и выходные в голове ребенка еще нет.
▫️перед тем, как взаимодействовать, обратитесь к ребенку по имени. Это даст ему понять, что вы рядом, и сейчас будете будить
▫️дайте время, чтобы ребенок начал проспаться. Не все готовы сразу вскочить, поэтому взрослые часто ставят два будильника) Действуйте по той же схеме — первый "будильник" обратиться, второй — призывать к активности
▫️пока ребенок просыпается — можно начать обсуждать приятные дела и события на этот день
▫️погладьте ручку или ножку
⠀
▫️очень классно, если есть возможность поваляться и пообниматься вместе (и не уснуть самому). Объятия снизят тревожность и ребенок будет спокойнее
⠀
💫а еще классная идея — ритуал пробуждения. Делайте или говорите одно и то же по утрам, это станет спокойной и привычной ситуацией
Например, включайте тихую музыку или мягкий свет
⠀
📍Главное: не дергать, не трясти, не включать яркий свет сразу и не делать громких звуков.
⠀