«Лиза, меня постоянно бросают и используют. Я жирная и некрасивая. Я знаю, что мне нужно идти в зал, но я не могу себя заставить!» - говорит мне Лена
С точки зрения психологии - это симптом заниженной самооценки и неуверенности в себе. Вероятнее всего человек с таким симптомом является невротиком.
Влияние подобных мыслей на жизнь Лены:
- она не любит свою жизнь, никакого интереса просыпаться каждый день
- токсичное окружение, любовные драмы, её все используют и не ценят
- зависит от мнения человека, кого считает авторитетом: от родителей, мужа, подруги, парня
- из-за комплексов по поводу внешности стесняется выходить в общество и знакомится с нормальными людьми, получается замкнутый круг!
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЛЕНЕ, ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА:
1️. Признать, что «моя самооценка на дне, нужно что-то делать»
2️. Избавиться от токсичных людей вокруг, кто без конца вас критикуют
3️. Начать работать над своим телом: изменить питание, что даст вам красивую фигуру и здоровую кожу
4️. Поработать над своим психологическим здоровьем: посмотреть ролики в ютуб про невроз и ПРЛ, либо обратиться к психологу
5️. Развиваться в профессиональном плане: получить новый навык (игра на пианино), изучить новую профессию , найти хобби ( психология, рисование и т.д)