И речь пойдет не о леденцах, тянучках, сладких напитках и пончиках, как вы могли бы подумать. Мы вместе с экспертом составили список самых любимых всеми лакомств, которые могут стоить вам зубов
Яичница-глазунья и яйца пашот
Жидкий желток — очень вязкий продукт, обволакивающий зубы и образующий плохо смываемую пленку. Остатки яиц, налипшие на эмаль, могут активно питать кариозную флору. Вот почему многие стоматологи ратуют за чистку зубов после завтрака (спустя полчаса!), а не до утренней трапезы.
Кофе глясе
Долой контрасты и сочетание холодного и горячего! Резкий перепад температур во время еды способствует разрушению поверхности зуба.
Чипсы и снеки
Оставим в стороне их пищевую ценность и содержание в продукте всевозможных неполезных добавок. Нас в данном случае интересует только крахмал. Бактерии, живущие на зубах, не равнодушны к нему примерно так же, как и к сахару. Плюс ко всему хрустящие снеки травмируют десна и царапают эмаль.
Мандарины, гранат, клюква и другие кислые фрукты и ягоды
Вред сахара для зубов состоит именно в том, что бактерии полости рта охотно переваривают его, вырабатывая при этом кислоту. А кислые фрукты, как, впрочем, и ягоды, действуют без "прелюдий".
Кубики льда и фруктовый лед
Фруктовый лед — настоящая бомба (в плохом смысле). Тут тебе и холод, от которого сводит зубы, и твердые фрагменты лакомства, и сахар, повышающий риск кариеса, и ягодно-фруктовые кислоты, и, наконец, пигменты, красящие эмаль. Воистину, комбо!
Маринады, уксус
Современные магазинные маринады в обязательном порядке содержат уксусную кислоту. Особо впечатлительные последователи диетических трендов пьют его ложками ради снижения веса (не путаем с эссенцией — выпить ее смертельно опасно!). Да, яблочный уксус немного ускоряет пищеварение, но похудеть точно не поможет. Зато зубы испортит!
Семена подсолнечника и тыквы
Настоящий кладезь витаминов и микроэлементов в прочной и травмоопасной шелухе. Любителей лущить семечки легко опознать по щербинке на переднем резце.
Кстати, не стоит испытывать прочность зубов на механическое воздействие, разгрызая скорлупу орехов или куриные хрящики. Так можно вообще сломать моляр или лишиться пломбы».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ