«Если женщина умная, она должна перестать думать»
Человек выделяется из всех других млекопитающих тем, что у него очень развитая составляющая мозга, которая называется НЕОКОРТЕКС – новый мозг.🧐 Именно с помощью него мы можем учить языки, писать музыку и многое другое. 🎨
Поэтому, если женщина умна, во время родов она должна перестать думать❗ Роды это инстинкт, которому нужно довериться полностью. 🙌
Самый главный помощник в родах это "Окситоцин- гормон любви".❤ Его штуливо называют "скромным". Все потому что выделяется он в нужном для хороших родов количестве только тогда, когда женщина чувствует себя в безопасности и не анализирует то, что происходит вокруг!
Что бы помочь нашему скромному гормону, очень важно в родах (на сколько это возможно) соблюдать Правило трёх "Т": Тихо, Тепло, Темно.⠀
- ТИХО: Все звуки стимулируют наш интеллект, заставляя анализировать опасно ли то, что я слышу? И сами того не замечая женщины отвлекаются, замедляя выработку окситоцина.
- ТЕМНО: Если роженица освещена светом, то замедляется выработка мелатонина, а он работает вместе с окситоцином. Ускоряя его выработку.
- ТЕПЛО: В тепле расширяются сосуды, кровь лучше обогащается кислородом. Ткани становятся более эластичными и мягкими, что снижает вероятность разрывов. Именно поэтому наши предки рожали в бане, с теплой водой. Если в родбоксе есть душ, это будет отличный вариант расслабления и болезненный процесс пройдет мягче и лечге.
По максимуму соблюсти эти правила может помочь партнёр в родах ( муж, сестра, подруга или Доула).
🕯️Приглушить свет после осмотра, закрыть окно, надеть теплые носки или халат, поставить лёгкую расслабляющую музыку и многое другое.🎼 Поэтому если есть возможность, не пренебрегайте очень эффективным правилом трёх "Т".
Лёгких и приятных вам родов💫
