☝️Но мы помним, что держим пост не ради этой пользы, а так нам предписал Всевышний! И польза поста - это всего лишь плоды нашего покорного поклонения!
Так что же нам даёт пост как следствие?👇
✨Внутренние изменения во время поста дают организму следующие физические
преимущества:
✔️Снижение артериального давления
✔️Снижение вероятности развития рака
✔️Снижение окислительного стресса
✔️Защита от дегенеративных заболеваний
✔️Контроль аппетита
✔️Усиленное сжигание жиров
✔️Контроль уровня сахара в крови
✔️Уменьшение воспалительных процессов в организме
✔️Улучшение общего самочувствия
✨Что касается умственных и духовных преимуществ:
• Облегчает симптомы депрессии
• Улучшает память и когнитивные функции
• Повышает жизненный тонус
• Снижает привязанность к
эмоциональному и психологическому багажу
• Очищает душу
• Избавляет от плохих мыслей и агрессии
• Успокаивает
✨30-дневный пост в Рамадан: что
происходит с нашим организмом?
Этап детоксикации №1:
(День 1-2)
Первый этап детоксикации начинается в
первый день голодания, который, как мы все знаем, самый тяжёлый. Наш организм войдёт в состояние голодания примерно через 8️⃣часов после последнего приема пищи. Это когда наш кишечник завершает поглощение оставшихся питательных веществ из пищи.
Уровень сахара в крови падает, сердцебиение замедляется, а артериальное давление
снижается.
✨Симптомы этого начального очищения
включают в себя:
▫️Головные боли
▫️Головокружение и тошнота
▫️Неприятный запах изо рта и сильно
обложенный язык
▫️Слабость, вызванная вытягиванием гликогена
из ваших мышц