Было время, когда, пройдя мимо этого котика, который на фотке, я завистливо вздохнула бы: "вот бы мне такую жизнь!" 😁
Хотелось жить легче и беззаботнее. Ни за что не отвечать. Ни о чем не беспокоиться.
Но у Вселенной были свои планы. И мне щедро отсыпали огромную кучу проблем.
Не буду перечислять то, через что пришлось пройти, важен результат: я стала чище, мудрее, осознаннее. И научилась принимать с благодарностью всегда и всё. Даже самое страшное и трудное. Легко отпускать. Жить в здесь и сейчас, без суеты и напряжения.
Делюсь опытом.
Почему свое прошлое важно не просто принять, но и отпустить
Часто мы возвращаемся мысленно к каким-то своим событиям, мыслям, чувствам, людям из прошлого.
Прокручиваем заново на многократном повторе разговоры, ситуации, эмоции. Грустим, сожалеем, подменяем реальность иллюзиями: "а вдруг бы было вот так?". "Эх, нужно было жить/сделать/сказать по-другому"...
Но что всё это? Колоссальнейший слив энергии!
Не говоря о том, что грусть (даже светлая!!), сожаления, досада, вина, стыд и многие другие эмоции по поводу прошлого засоряют энергетику низкими вибрациями.
Итак, самое первое и самое важное: всё, что произошло когда-то раньше в вашей жизни уже случилось. Понимаете? Оно уже произошло.
"Не оглядывайся в прошлое, там всё без изменений" – слышали такое?))
Не вините себя «как я так могла?», «если бы я знала…» и тд. Не занимайтесь самоедством и самокритикой. Вместо этого скажите себе: «Абсолютно всё в своей жизни я делала ПРАВИЛЬНО. Иначе и быть не могло!»
Нет ни единого случая или момента в прошлом, где вы поступили неправильно и могли сделать по-другому. Просто поверьте.
А если кажется: «ох, если бы я… тогда…..» - не если! Вы НЕ МОГЛИ сделать по-другому, ТОТ выбор и те действия были самыми правильными для вас на ТОТ момент.
Со временем вибрации, уровень осознанности и понимания повышаются. И теперь, оглядываясь назад, вы начнёте воспринимать многие ситуации по-другому.
Увидите, как на ладони, все свои ошибки. В этот момент РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ИХ. Примите своё прошлое безусловно. Не проживайте всё заново с чувством вины и укора.
На тот момент всё было так, как нужно. Иначе вы не получили бы свой бесценнейший опыт. И ситуации повторились бы с другими героями в новых обстоятельствах.
Это очень важно – принять, что всё в прошлом было своевременно, правильно и во благо.
Мысленно поблагодарить и простить людей, сделавших больно.
Принять все потери и критические ситуации с благодарностью, они были нужны для опыта. Но теперь время отпустить это, оставить в прошлом, и с легкостью пойти вперед. Без сожалений!
Только отпустив, вы убираете энергетические привязки к людям, событиям, вещам и местам.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРАКТИКИ:
1️⃣ Повторяйте себе в ближайшее время почаще: «я принимаю своё прошлое с благодарностью, оно дало мне бесценный опыт и возможность роста. Я отпускаю своё прошлое с благодарностью. Я прощаю себя и всех, кто был в моей жизни. Для меня настало время идти дальше, в новую жизнь! Без сожалений, обид и чувства вины. Я этого достойна! Благодарю. Благодарю. Благодарю»
2️⃣ Чтобы убрать энергетические привязки, просто представьте, как от вас к месту/человеку/вещи из прошлого протянута ниточка, соединяющая вас. Ощутите её энергию, увидьте её мысленным взором. И, на уровне мыслеобразов, возьмите ножницы, и перережьте эту ниточку.
Если это был человек, можно проговорить "ты меня прости, и я тебя прощаю. Ты меня отпусти, и я тебя отпускаю"
3️⃣ Возьмите любую ситуацию, к которой вы часто возвращаетесь мысленно. Проанализируйте её (вопросы для анализа написаны чуть ниже).
Но не ищите утешения в прошлом, и не пытайтесь исправить мысленно все свои ошибки, "переписать историю", изменить то, что уже не вернёшь.
Единственное позволение вернуться в мыслях к какой-то ситуации прошлого – ТОЛЬКО для того, чтобы проанализировать, понять:
- какой опыт это позволило мне получить?
- Для чего данная ситуация была в моей жизни, чему она меня учит?
- Что мне нужно, исходя из этого, делать теперь по-другому?
При этом важно не вовлекаться туда эмоционально: проанализировали, сделали выводы и пошли дальше!
Не проживайте, не крутите без конца на репите грусть-тоску-сожаления-обиды-чувство вины.
Всё всегда происходит так, как должно быть, и к лучшему для вас!
Прошлое - это опыт, им можно и нужно пользоваться. Но тащить его в настоящее вовсе не обязательно. Пусть все будет на своих местах!
Больше знаний и практик можно найти на моем телеграм-канале
#самосовершенствование #как понять себя #самопознание и саморазвитие #эмоции и чувства #как отпустить прошлое #самопознание #эзотерика и самопознание