Ученые доказали, что основным критерием для тренировки мозговой деятельности являются регулярность и разнообразие действий. Занятия на специальных тренажерах для тренировки мозга не настолько эффективны, как их пытаются представить производители. Хоть статистика скачиваний таких специальных мобильных приложений впечатляет.
Продуктивнее для мозга будет общение с интересными и позитивными людьми, встречи с друзьями, физическая активность, занятия танцами и шахматами.
При смене деятельности мозг работает активнее и не перенапрягается. Занятия спортом и танцами стимулируют мозг запоминать новые последовательности движений и выполнять их правильно.
Помочь своему мозгу можно, просто сменив привычный маршрут или попробовав один день все делать другой рукой. Лучше отказаться от вредных привычек и неинтересных людей. Полезным станет внести в свою жизнь разнообразие и практиковать его на постоянной основе.
"Что же это такое?"- спросит мой пытливый читатель. А я вам отвечу, что это новое тест